Sức khỏe mẹ và bé: suc-khoe-me-và-be

Hiển thị các bài đăng có nhãn suc-khoe-me-và-be. Hiển thị tất cả bài đăng

Thực phẩm giàu Canxi

<br />
<div class="MsoNormal">
Con bạn đang có những dấu hiệu của thiếu Canxi và bạn đang
băn khoăn không biết nên bổ sung Canxi bằng chế độ dinh dưỡng như thế nào? Hôm
nay, hãy cùng <a href="http://suckhoemevabemoingay.blogspot.com/">Sức Khỏe MẸ & Bé</a> tìm hiểu thêm về <b>thực phẩm giàu Canxi</b> nhé!<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYkjIJrHDc6dG0VwhqWzqYQwraz7JPt1xWlUsU9-XzxVyw2wlGgLfzb7L-2mU9j6_XcWEuvaGxx3b1BUwatLOP2-t2ANskoKyk1MzJ4C96QqemNxyVLfzlokpNLq3EL-QI8n1PtK_j-DQ/s1600/nguon-thuc-pham-giau-canxi-min.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="565" data-original-width="849" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYkjIJrHDc6dG0VwhqWzqYQwraz7JPt1xWlUsU9-XzxVyw2wlGgLfzb7L-2mU9j6_XcWEuvaGxx3b1BUwatLOP2-t2ANskoKyk1MzJ4C96QqemNxyVLfzlokpNLq3EL-QI8n1PtK_j-DQ/s320/nguon-thuc-pham-giau-canxi-min.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
Nhu cầu Canxi ở từng lứa tuổi:</h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới ( WHO ), nhu cầu sử
dụng Canxi ở mỗi người và mỗi lứa tuổi là khác nhau nhưng theo độ tuổi thông
thường như sau:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: .5in; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
 <tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
  <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Độ tuổi<o:p></o:p></b></div>
</td>
  <td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Lượng Canxi cần thiết ( mg/ ngày)<o:p></o:p></b></div>
</td>
 </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
0 – 1 tuổi<o:p></o:p></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
400 – 600<o:p></o:p></div>
</td>
 </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;">
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
1 – 10 tuổi<o:p></o:p></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
800<o:p></o:p></div>
</td>
 </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;">
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
11 – 24 tuổi<o:p></o:p></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
1200<o:p></o:p></div>
</td>
 </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;">
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
24 – 50 tuổi<o:p></o:p></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
800 – 1000<o:p></o:p></div>
</td>
 </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5; mso-yfti-lastrow: yes;">
  <td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
Phụ nữ có
  thai, người lớn tuổi<o:p></o:p></div>
</td>
  <td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 239.4pt;" valign="top" width="319">
  <div align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-add-space: auto; text-align: center;">
1200 - 1500</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<h3>
Biện pháp bổ sung Canxi:</h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
</div>
<ul>
<li>-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">         
</span><span style="text-indent: -0.25in;">Bổ sung Canxi kết hợp bổ sung Vitamin D, do vitamin
D là chất dẫn truyền nhằm giúp cơ thể hấp thụ Canxi một cách tối đa.</span></li>
<li>-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">         
</span><span style="text-indent: -0.25in;">Nuôi con hoàn toàn bằng sữa trong 2 năm đầu, ít
nhất là 6 tháng đầu đời để hạn chế mắc các bệnh như loãng xương, còi xương, hạ
canxi máu,…</span></li>
<li>-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">         
</span><span style="text-indent: -0.25in;">Tắm nắng hàng ngày cho bé giúp tổng hợp vitamin
D để tăng cường sự hấp thụ Canxi. Đối với mùa hè nên cho trẻ tắm nắng từ 6 – 7h30
sáng hoặc 17h – 18h cho trẻ. Còn đối với mùa đông, trẻ nên được tắm nắng từ 7h
đến 9h sáng.</span></li>
</ul>
<o:p></o:p><br />

<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<o:p></o:p></div>
<h3>
Thực phẩm giàu Canxi</h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<h4>
Nhóm rau: Rau dền, rau cải ngọt</h4>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Rau không những có vai trò bổ sung Canxi và còn cung cấp nhiều
khoáng chất có lợi cho tiêu hóa và làm mát cơ thể. Đặc biệt, rau dền và rau cải
ngọt lại chứa nhiều Canxi hơn hết. Các loại rau đều giúp thanh lọc cơ thể, lợi
tiểu cho bạn một làn da và gương mặt hồng hào, láng mịn và mọng nước.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Cách sử dụng tốt nhất là luộc hoặc nấu ăn cả nước lẫn cái.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP3dmMtYFh2UR-1vuFS6paGLi95lLGhM6wmHAavS4loBHHKa2x0RHpraInkqvnQSAst_1fjw8L0IbABjdrn0VZWSBJYync2MhvHEe_c9on0lWCE7efqJT_Y1IczvixP8gfX1LeAN4jw8Y/s1600/rau_cai_chip.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP3dmMtYFh2UR-1vuFS6paGLi95lLGhM6wmHAavS4loBHHKa2x0RHpraInkqvnQSAst_1fjw8L0IbABjdrn0VZWSBJYync2MhvHEe_c9on0lWCE7efqJT_Y1IczvixP8gfX1LeAN4jw8Y/s320/rau_cai_chip.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h4>
Nhóm cá: Cá chạch</h4>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Cá có hàm lượng Canxi cao nhưng hơn hết, cá chạch chứa hàm
lượng Canxi cao gấp 10 lần bạch tuộc và 6 lần so với cá chép, theo một nghiên cứu
được công bố gần đây.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Cá chạch có thể chế biến theo nhiều phương thức khác nhau
như hấp, nấu,… Kết hợp với đậu phụ là cách tối ưu vì cả hai thực phẩm đều giàu
Canxi giúp hấp thu được lượng Canxi nhiều hơn.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5kcufwDSBg8ftfhVwuxTnMmQrM5xt3G9UxC1E8iXZ4suT7Y3C0rJJBqxqkjHV_RNHozpfA4QSs4pV-lhMeVFbWuAGZNjtAd1tNLOO1RccJXwZj3ZMNB2RNkjcVX_mCOufXTieFlEt6u0/s1600/recipe15233-635900064290445223.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5kcufwDSBg8ftfhVwuxTnMmQrM5xt3G9UxC1E8iXZ4suT7Y3C0rJJBqxqkjHV_RNHozpfA4QSs4pV-lhMeVFbWuAGZNjtAd1tNLOO1RccJXwZj3ZMNB2RNkjcVX_mCOufXTieFlEt6u0/s320/recipe15233-635900064290445223.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h4>
Nhóm ngũ cốc: Yến mạch</h4>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Cùng với bột gạo thì bột yến mạch chứa hàm lượng Canxi cao
nhất. Canxi có trong gạo trắng chỉ chiếm 1/8 so với Canxi chứa trong bột yến mạch.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Bột yến mạch có thể ăn dặm thêm sau các bữa chính hoặc nấu
thành cháo để ăn sáng. Có thể kết hợp thêm các gia vị đi kèm như: vừng, lạc, hạt
chia và đặc biệt là vừng và mè.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd8zKHpdzVT7mHPEGSnlv_MfAvIwBiqa5bQLj5NUasM93WWPpa-l_cI-IDYWwB2PmwJxzTUADRm_yZxAZa8dwB_q77FquN5QzqKOgBp04H9Yep4AWwSFcHsEqh2jRDc76veIGo7tsJen4/s1600/yen-mach-la-gi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd8zKHpdzVT7mHPEGSnlv_MfAvIwBiqa5bQLj5NUasM93WWPpa-l_cI-IDYWwB2PmwJxzTUADRm_yZxAZa8dwB_q77FquN5QzqKOgBp04H9Yep4AWwSFcHsEqh2jRDc76veIGo7tsJen4/s320/yen-mach-la-gi.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h4>
Nhóm đậu: đậu phụ</h4>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Đậu nành là thực phẩm chứa hàm lượng lớn Canxi. Các thực phẩm
được làm từ đậu nành như nước đậu nành, đậu phụ, <a href="https://thegioihanguc.com.vn/mam-dau-nanh-leathin-spring-leaf-1200mg-200-vien">mầm đậu nành</a>, đậu nành rang,…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Đối với đậu phụ, sau khi được qua nhiều công đoạn chế biến
thì hàm lượng Canxi đã có khả năng dễ hấp thụ trong cơ thể dễ dàng hơn. Chế biến
các món ăn từ đậu như luộc, rán, xào,… kết hợp với các loại rau củ hoặc thịt lợn
để giúp đậm đà hương vị.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9-3hxzhI5NeNY5O2Vz8SbNbCzIdyG15xIEzyUPMszdRWu4kH81CZnz6kthK9u3RRiP8cMXvFxspZP-KXmOH2-1FxgXDV4dcIEpTym3UtrZzIOpq-QFikoiMnOEyw4xjFyyFy8m2Ag-4Y/s1600/dau_phu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9-3hxzhI5NeNY5O2Vz8SbNbCzIdyG15xIEzyUPMszdRWu4kH81CZnz6kthK9u3RRiP8cMXvFxspZP-KXmOH2-1FxgXDV4dcIEpTym3UtrZzIOpq-QFikoiMnOEyw4xjFyyFy8m2Ag-4Y/s320/dau_phu.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h4>
Nhóm hạt: Hạnh nhân</h4>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Bên cạnh hạt mắc ca, hạt chia thì hạnh nhân là hạt có chứa
hàm lượng Canxi nhiều nhất. Người trưởng thành chỉ cần ăn một nắm từ 10 đến 15
hạt là cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả ngày.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Hạnh nhân thích hợp với những người đang có nhu cầu giảm
cân. Thêm vào đó, loại hạt này cũng có thể trở thành một món ăn vặt nhằm hạn chế
cơn thèm ăn cho các chị em.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMu7GjiQVwltD9e_1U40CnT3uQ2DaPQDaHVCjggTbTrswg5FoEHtUpjGpfD_3vVtHIbdOLPChkKcMdKeWTXo8gDQ0MAx2JijKM4MLd4QjcqpjJRvGIwY5NNhVI9Rt8vovukggoiXL2LRQ/s1600/hat-hanh-nhan-my-001.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="433" data-original-width="650" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMu7GjiQVwltD9e_1U40CnT3uQ2DaPQDaHVCjggTbTrswg5FoEHtUpjGpfD_3vVtHIbdOLPChkKcMdKeWTXo8gDQ0MAx2JijKM4MLd4QjcqpjJRvGIwY5NNhVI9Rt8vovukggoiXL2LRQ/s320/hat-hanh-nhan-my-001.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h4>
Nhóm đồ uống: Sữa</h4>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Một đồ uống giàu Canxi mà có thể dễ dàng bắt gắp và mua được
đó là sữa. Trong thực đơn mỗi ngày, sữa là một thực phẩm dễ uống.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhedrEawCSHMFdczJ_OC4QAPJOY2n0SOJgOQSupG53RqtzmiT4xly9TPLJNumDxT87utlxIhzUwVPNCmFta9ovFLrP2oByjl_goDRqczoTwmPsoYgeLdA1i1xJzSSn-qbGB75ouzFtUAR4/s1600/an-chay-uong-sua-duoc-khong-500x281-1124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="281" data-original-width="500" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhedrEawCSHMFdczJ_OC4QAPJOY2n0SOJgOQSupG53RqtzmiT4xly9TPLJNumDxT87utlxIhzUwVPNCmFta9ovFLrP2oByjl_goDRqczoTwmPsoYgeLdA1i1xJzSSn-qbGB75ouzFtUAR4/s320/an-chay-uong-sua-duoc-khong-500x281-1124.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tóm lại, các mẹ nên cố gắng cải thiện bữa ăn cho các bé và
thêm các <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">thực phẩm giàu Canxi </b>để con
yêu có một thể trạng khỏe mạnh và một bộ não thông minh, nhanh nhạy.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
Sản phẩm có thể bạn quan tâm:</h3>
<div>
<a href="https://thegioihanguc.com.vn/bo-sung-canxi-sua-cho-be-bio-island-milk-calcium-90-vien">- Canxi sữa cho trẻ</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />

Thực phẩm giàu Canxi

Con bạn đang có những dấu hiệu của thiếu Canxi và bạn đang băn khoăn không biết nên bổ sung Canxi bằng chế độ dinh dưỡng như thế nào? Hôm ...

Đọc thêm »

20:28

Da mịn màng với mặt nạ bơ

<div style="text-align: justify;">
Làm đẹp tự nhiên là phương pháp được các chị em ưa chuộng bởi độ an toàn cao. Trong đó, dưỡng da bằng bơ tương đối phổ biến. <a href="http://xn--sc%20khe%20m%20v%20b-cxb6r0468d6oaxu/">Sức khỏe mẹ và bé</a> cùng <a href="http://xn--lm%20p%20cho%20m-xlb00gn532bla/">Làm đẹp cho mẹ</a> với 3 công thức mặt nạ bơ đơn giản, thần thánh.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrEcwsUQm8lFBQrVLgHq4jnPJ6YJDZbna_u3hS5XiKPpG72vG8iBipPtbEc5YpRdYd0EI6GhkKKsSf8ZN4UOc4VGCDJDNpMFmy29gts75piOF8YvHhOAbelqtVqLTKNYIvRZAB36MEpzIU/s1600/b%25C6%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrEcwsUQm8lFBQrVLgHq4jnPJ6YJDZbna_u3hS5XiKPpG72vG8iBipPtbEc5YpRdYd0EI6GhkKKsSf8ZN4UOc4VGCDJDNpMFmy29gts75piOF8YvHhOAbelqtVqLTKNYIvRZAB36MEpzIU/s400/b%25C6%25A1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Dưỡng da với bơ</i></div>
<br />
<h3 style="text-align: justify;">
Hồi sinh làn da mệt mỏi</h3>
<div style="text-align: justify;">
Công thức mặt nạ này như một liệu pháp thư giãn, một chút yêu thương, chiều chuộng làn da sau một ngày làm việc mệt mỏi. Các axit béo và vitamin B từ bơ giúp cung cấp nước nhanh chóng, cho làn da căng mọng. Bên cạnh đó, sữa chua với axit lactic giúp tăng khả năng chống viêm và loại bỏ tế bào chết nhẹ dịu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEStUqappYEZV5fULcC4b3feMPBYVQeUlfjSwtjpK47_xWwnRwzhIQP2XIy2Im5mWUxwbQ2GL17Ros2T-szRHNcfB4qwp8MSZJQsSRpezJysdESX7Avy9F6jKqh5v4yM66doC36f_E486F/s1600/m%25E1%25BA%25B7t+n%25E1%25BA%25A1+b%25C6%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEStUqappYEZV5fULcC4b3feMPBYVQeUlfjSwtjpK47_xWwnRwzhIQP2XIy2Im5mWUxwbQ2GL17Ros2T-szRHNcfB4qwp8MSZJQsSRpezJysdESX7Avy9F6jKqh5v4yM66doC36f_E486F/s400/m%25E1%25BA%25B7t+n%25E1%25BA%25A1+b%25C6%25A1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Mặt nạ bơ bằng các nguyên liệu tiện dụng</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp bao gồm 1/2 hộp sữa chua, 1/2 quả bơ nghiền mịn và 1/4 chén mật ong. Sau đó đắp lên mặt, tránh vùng mắt, thư giãn trong vòng 20 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Dưỡng ẩm siêu cấp</h3>
<div style="text-align: justify;">
Omega-3 và vitamin B từ quả bơ giúp cấp ẩm thần tốc cho làn da háo nước. Mật ong có tác dụng làm sạch, kháng khuẩn, đẩy lùi nguy cơ nổi mụn. Ngoài ra vitamin C từ soài giúp làn da bừng sáng. Và dầu oliu như một chất xúc tác khích thích mạnh chất dưỡng ấm lên cao hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5wLU3idjXDBfOE69fzJr4eM8vqxJ8BVixr3wLQKMeX1P2DurvoxHcD8wipeWI6gR30JrRE3y5UAlK7CHwedERhdXlitvRzi8XrgIt5ptLBxSKkr4hos5WeoUdanIsvHRCEo9aXZGZ33AQ/s1600/m%25E1%25BA%25B7t+n%25E1%25BA%25A1+t%25E1%25BB%25B1+nhi%25C3%25AAn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="600" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5wLU3idjXDBfOE69fzJr4eM8vqxJ8BVixr3wLQKMeX1P2DurvoxHcD8wipeWI6gR30JrRE3y5UAlK7CHwedERhdXlitvRzi8XrgIt5ptLBxSKkr4hos5WeoUdanIsvHRCEo9aXZGZ33AQ/s400/m%25E1%25BA%25B7t+n%25E1%25BA%25A1+t%25E1%25BB%25B1+nhi%25C3%25AAn.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Mặt nạ tự nhiên, dưỡng da hiệu quả</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hỗn hợp 2 thìa mật ong, 1 thìa bơ đã nghiền nát, 1 thìa dầu oliu và 1 quả soài nghiền nát, đắp 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm đem lại hiệu quả tức thì.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Thải độc thần thánh</h3>
<div style="text-align: justify;">
Nước cốt yến mạch hoặc lúa mì có tác dụng làm sạch sâu, loại bỏ toàn bộ bụi bẩn và cặn trang điểm còn sót lại trên da và lỗ chân lông. Bên cạnh đó còn có tác dụng lưu thông bạch huyết, cung cấp thêm dưỡng chất cho da. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sữa chua không đường, bơ nghiền mịn và nước cốt yến mạch nên trộn mịn không quá đặc hoặc lỏng dễ bị chảy vào quần áo. Nên để hỗn hợp khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước nóng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://l%E1%BB%A3i%20%C3%ADch%20c%E1%BB%A7a%20vi%E1%BB%87c%20nu%C3%B4i%20con%20b%E1%BA%B1ng%20s%E1%BB%AFa%20m%E1%BA%B9/">Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Da mịn màng với mặt nạ bơ

Làm đẹp tự nhiên là phương pháp được các chị em ưa chuộng bởi độ an toàn cao. Trong đó, dưỡng da bằng bơ tương đối phổ biến. Sức khỏe mẹ và...

Đọc thêm »

17:47

Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Trong vòng 6 tháng đầu đời, chỉ nên cho trẻ bú mẹ mà không cho ăn bất kì một đồ ăn, thức uống nào kể cả nước sôi, trừ một số trường hợp phải bổ sung vitamin hoặc thuốc đặc trị. Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ như vậy tốt cho cả mẹ và bé. Sức khỏe mẹ và bé cùng bạn chỉ ra một số lợi ích.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOZHfiwMyZe-nhALnq0ct9TDpRu3WXCLCXbDEWw6Kvk1QCmooM1EJ5gRjw3LEpAfic0Lny0dr7E6VHxGdXWNdAjbBQXq6pTEjetqccc0qMUVpLP_2g67aOMKnm7p5fq162L24_b0iQR5o6/s1600/cho-con-bu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="425" data-original-width="635" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOZHfiwMyZe-nhALnq0ct9TDpRu3WXCLCXbDEWw6Kvk1QCmooM1EJ5gRjw3LEpAfic0Lny0dr7E6VHxGdXWNdAjbBQXq6pTEjetqccc0qMUVpLP_2g67aOMKnm7p5fq162L24_b0iQR5o6/s400/cho-con-bu.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Cho con bú mẹ có rất nhiều lợi ích</i></div>
<br />
<h3>
Sữa mẹ</h3>
<div>
Sữa mẹ bao gồm 4 loại sữa: sữa non, sữa trưởng thành, sữa đầu bữa và sữa cuối bữa. Sữa non là loại sữa mẹ đặc biệt, được tiết ra trong 3 ngày đầu sau khi đẻ, sánh đặc, có màu vàng nhạt hoặc trong, chứa nhiều đạm hơn sữa trưởng thành. Sữa trưởng thành là giai đoạn sau của sữa non, số lượng sữa xuống nhiều hơn làm 2 vú mẹ căng đầy. Sữa đầu bữa là sữa tiết ra đầu bữa bú của trẻ, có màu trắng trong còn sữa cuối bữa là sữa tiết ra cuối bữa bú của trẻ, có màu trắng đục.</div>
<div>
Trong 6 tháng đầu sau đẻ, sữa mẹ hoàn toàn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng và nước cho trẻ. Với trẻ từ 6-12 tháng tuổi, sữa mẹ cung cấp đến 70% năng lượng cho cơ thể. Khi trẻ được từ 1-2 tuổi, sữa mẹ cung cấp 30-40% năng lượng cho cơ thể.</div>
<h3>
Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ</h3>
<div>
Đối với trẻ, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ trong 6 tháng đầu. Thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ, giúp trẻ phát triển trí não tối ưu. Ngoài ra còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn, nhất là tiêu chảy và nhiễm khuẩn hô hấp. Sữa mẹ có tác dụng chống dị ứng cho trẻ, giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu. Đặc biệt nguồn sữa mẹ rất sạch sẽ, bé có thể ăn ngay và nhiệt độ rất phù hợp.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHGjRkW2RNlULklHmwsB5nDeCDpQCsHhyphenhyphenis0L6O0NFQULPw6cC2DXC1M-j3vhLMHJx6llSTuc2mZ5V7EZpwXQ-3gHsspGnwS6HlCCAkF8ZR6ycv4uXkOOon7fsZ1IOFomU8WckBa_8g4pV/s1600/s%25E1%25BB%25AFa.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="971" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHGjRkW2RNlULklHmwsB5nDeCDpQCsHhyphenhyphenis0L6O0NFQULPw6cC2DXC1M-j3vhLMHJx6llSTuc2mZ5V7EZpwXQ-3gHsspGnwS6HlCCAkF8ZR6ycv4uXkOOon7fsZ1IOFomU8WckBa_8g4pV/s400/s%25E1%25BB%25AFa.png" width="328" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Sữa mẹ chứa rất nhiều dưỡng chất</i></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Đối với bà mẹ, cho trẻ bú sớm ngay sau khi sinh giúp xổ rau, kích thích co hồi tử cung và giảm nguy cơ chảy máu sau đẻ cho mẹ. Cho trẻ bú ngay và thường xuyên sẽ kích thích tăng cường sản xuất sữa và phòng cương tức vú cho mẹ. Ngoài ra còn làm tăng tình cảm mẹ con, giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng cho mẹ.</div>
<h3>
Nguyên tắc nuôi con bằng sữa mẹ</h3>
<div>
Ngay sau khi sinh (trong 1 giờ đầu) nên cho trẻ bú càng sớm càng tốt để kích thích mẹ tiết sữa. Cho trẻ bú theo nhu cầu, bất kể ngày đêm. Trong vòng 6 tháng đầu cho trẻ bú hoàn toàn, không cần ăn thêm bất kì một đồ ăn, thức uống nào khác. Thời gian trung bình mỗi bữa bú của bé từ 15-20 phút, bú hết một bên vú rồi mới chuyển sang bên còn lại để đảm bảo trẻ được bú cả sữa đầu và sữa cuối.</div>
<div>
<a href="http://nh%E1%BB%AFng%20lo%E1%BA%A1i%20thu%E1%BB%91c%20tuy%E1%BB%87t%20%C4%91%E1%BB%91i%20kh%C3%B4ng%20u%E1%BB%91ng%20khi%20c%C3%B3%20thai/"><br /></a></div>
<div>
<a href="http://nh%E1%BB%AFng%20lo%E1%BA%A1i%20thu%E1%BB%91c%20tuy%E1%BB%87t%20%C4%91%E1%BB%91i%20kh%C3%B4ng%20u%E1%BB%91ng%20khi%20c%C3%B3%20thai/">Những loại thuốc tuyệt đối không uống khi có thai</a></div>

Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Trong vòng 6 tháng đầu đời, chỉ nên cho trẻ bú mẹ mà không cho ăn bất kì một đồ ăn, thức uống nào kể cả nước sôi, trừ một số trường hợp phải...

Đọc thêm »

17:46

Những loại thuốc tuyệt đối không uống khi có thai

<div style="text-align: justify;">
Có rất nhiều trẻ nhỏ sinh ra bị dị tật bẩm sinh mà nguyên nhân là sử dụng thuốc kháng sinh bừa bãi. Vì vậy việc sử dụng thuốc khi mang thai là việc làm cần cẩn trọng, đặc biệt từ 8-10 tuần đầu của thai kì. <a href="http://xn--sc%20khe%20m%20v%20b-cxb6r0468d6oaxu/">Sức khỏe mẹ và bé</a> cùng bạn thống kê một số loại thuốc mẹ uống vào là "đầu độc" thai nhi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9nqvIQMnxiypygL5KozGTMDlVS-S4uZINiHb2uFncoiJKncPpzULZzMI8L2ldcbATayv9bt2ouUS3FhF67LaEw2iADsPcOWiTK7UZ1D-bvGlzNk0FQB8b06-JgnfT6oN5Gsf-9u6RkaE1/s1600/thai+kh%25E1%25BB%258Fe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9nqvIQMnxiypygL5KozGTMDlVS-S4uZINiHb2uFncoiJKncPpzULZzMI8L2ldcbATayv9bt2ouUS3FhF67LaEw2iADsPcOWiTK7UZ1D-bvGlzNk0FQB8b06-JgnfT6oN5Gsf-9u6RkaE1/s400/thai+kh%25E1%25BB%258Fe.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Không dùng kháng sinh bừa bãi để bảo vệ con</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<b>Aspirin: được sử dụng phổ biến để điều trị các chứng đau đầu, đau nửa đầu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Khi sử dụng loại thuốc này có rất nhiều tác dụng phụ đi kèm như sảy thai hoặc gây đứt nhau thai nếu dùng quá nhiều.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Carbamazepin: được sử dụng để điều trị bệnh đông kinh</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sử dụng Carbamazepin trong thai kì có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Captopil (Captopen): được sử dụng để điều trị bệnh cao huyết áp</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sử dụng trong giai đoạn sớm của thai kì có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Ponstan: được sử dụng để điều trị chứng đau đầu và đau nửa đầu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Thuốc này được khuyến cáo không được sử dụng trong thai kì trừ trường hợp cần thiết hoặc có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Prozac: được sử dụng để điều trị trầm cảm</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Prozac là tê thương hiệu cho Fluoxetine,là một trong nhóm các loại thuốc chữa trị bệnh trầm cảm, có thể gây sinh non hoặc sinh con nhẹ cân.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_UdJIJ-Z5amwq9bZKhppHWxTDEORKA3HDctqnRT2nvBoYUPuE9L5XxJrZKDogNmJQK3Fbtc-DRuHWbL8UshYjO6T4IxQwqHeOPhLIVRLSDYVkS7aWK8kuqo7GPL7DWzGRwwDyvB4DdpTQ/s1600/b%25C3%25A9+%25E1%25BB%2591m.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_UdJIJ-Z5amwq9bZKhppHWxTDEORKA3HDctqnRT2nvBoYUPuE9L5XxJrZKDogNmJQK3Fbtc-DRuHWbL8UshYjO6T4IxQwqHeOPhLIVRLSDYVkS7aWK8kuqo7GPL7DWzGRwwDyvB4DdpTQ/s400/b%25C3%25A9+%25E1%25BB%2591m.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Tỷ lệ con mắc bệnh cao khi mẹ lạm dụng thuốc</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Roaccutane: được sử dụng để điều trị mụn</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Em bé sẽ có nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh nếu mẹ sử dụng roaccutane trong thai kì, thậm chí ngay cả khi mẹ chỉ sử dụng một lượng nhỏ trong thời gian ngắn. Dị tật bẩm sinh liên quan đến việc sử dụng thuốc bừa bãi phổ biến là khuyết tật trí tuệ, dị tật trong não, khuyết tật tim và những bất thường trên khuân mặt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Synflex (Naproxen): được sử dụng để điều trị chứng đau đầu và đau nửa đầu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Synfex được khuyến cáo không nên sử dụng khi mang thai trừ khi có ý kiến của bác sĩ chuyện khoa. Điều này quan trọng đặc biệt trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kì. Nếu mẹ bầu sử dụng ở 3 tháng cuối, có thể trì hoãn việc sinh nở đúng hạn, khiến ca lâm bồn dài hơn và gây ra những biến chứng ở trẻ sơ sinh. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tetracycline: là loại kháng sinh dùng để điều trị mụn chứng cá hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.</b> Nếu mẹ sử dụng tetracyline ở tháng thứ 4 của thai kì có thể gây ra các bệnh về răng cho bé sau này vì bị canxi hóa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Thalidomide: được sử dụng để điều trị chứng ốm nghén</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Chỉ sử dụng Thalidomide khi có chỉ định của bác sĩ để điều trị chứng ốm nghén, nhưng tốt hơn hết mẹ bầu nên điều trị ốm nghén bằng các biện pháp tự nhiên như chanh, gừng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Warafin: được sử dụng để làm loãng máu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Mẹ sử dụng với liều lượng lớn hơn 5mg/ngày có thể khiến thai nhi mắc biến chứng nguy hiểm.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Chụp X-quang: đặc biệt tiếp xúc trên 5 Rad</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Mặc dù nguy cơ gây hại đến thai nhi không cao nhưng các chuyên gia khoa sản vẫn luôn khuyên chị em cố gắng không chụp x-quang cho đến khi sau sinh nở.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://b%C3%AD%20quy%E1%BA%BFt%20con%20th%C3%B4ng%20minh%20ngay%20t%E1%BB%AB%20trong%20b%E1%BB%A5ng%20m%E1%BA%B9/">Bí quyết con thông minh ngay từ trong bụng mẹ</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Những loại thuốc tuyệt đối không uống khi có thai

Có rất nhiều trẻ nhỏ sinh ra bị dị tật bẩm sinh mà nguyên nhân là sử dụng thuốc kháng sinh bừa bãi. Vì vậy việc sử dụng thuốc khi mang thai...

Đọc thêm »

17:23

Tăng nguy cơ mắc bệnh cho trẻ vì lạm dụng thuốc bổ tăng chiều cao

<div style="text-align: justify;">
Trẻ uống quá nhiều canxi sẽ bị táo bón, tăng canxi trong máu, thận phải làm việc nhiều để thải lượng dư thừa. Hiện tại, đa số bố mẹ đều muốn con cao lớn nhưng lại không sử dụng thực phẩm hỗ trợ tăng trưởng một cách khoa học. <a href="http://xn--sc%20khe%20m%20v%20b-cxb6r0468d6oaxu/">Sức khỏe mẹ và bé</a> cùng bạn tham khảo tác hại của việc lạm dụng thuốc bổ tăng trưởng chiều cao để tránh mắc phải sai lầm này.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIaqIGELG3rt9LD-F_DZ4nCSGiMyM-WyxcWzELFVJmTiIILb_nvoeDx2NtdYU8vgr68No6c0tGajXWVry-UUrJSHukmk3lAQHoyyKLK_vq7ETnfhjstDEaHaB-ic9LZHjPtIVy_D-aSmR/s1600/canxi+th%25E1%25BB%25ABa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="701" data-original-width="600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIaqIGELG3rt9LD-F_DZ4nCSGiMyM-WyxcWzELFVJmTiIILb_nvoeDx2NtdYU8vgr68No6c0tGajXWVry-UUrJSHukmk3lAQHoyyKLK_vq7ETnfhjstDEaHaB-ic9LZHjPtIVy_D-aSmR/s400/canxi+th%25E1%25BB%25ABa.jpg" width="340" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Lạm dụng thuốc bổ tăng chiều cao gây hại cho trẻ</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hiện nay, rất nhiều bà mẹ lạm dụng thuốc bổ cho con với mong muốn con sẽ cao lớn, thông minh và béo khỏe hơn mà không biết nếu sử dụng quá nhiều thì lợi bất cập hại. Hầu hết thuốc bổ cho trẻ đều chứa vitamin và canxi, với mục đích tăng cường sức khỏe, chiều cao. Các thuốc này dùng ở mức độ vừa phải sẽ có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu uống quá nhiều canxi sẽ bị tích tụ khiến thận bị vôi hóa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Trẻ uống quá nhiều canxi sẽ bị táo bón, tăng canxi trong máu. Ngoài ra, khi cơ thể hấp thu quá nhiều canxi, thận phải làm việc nhiều để thải lượng dư thừa, lâu ngày bị vôi hóa thận.</div>
<div style="text-align: justify;">
Trẻ uống quá nhiều vitamin D làm tăng canxi máu, làm canxi hóa các mô của cơ thể đặc biệt là mô gan, tim, thận.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBZraG7ZtweNkdV-IWSQVOdZWRX6tcVMj9fC8VINUyt0vTd_jeawDHpnHOi0DZM8p7IqQmBu82aEkQzHeY_4w75XO0pq75BDLK1y5HdunK0_d-zoGLoUWYMs-WXuCktk_dBGkbYvNLu7qn/s1600/canxi.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="149" data-original-width="339" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBZraG7ZtweNkdV-IWSQVOdZWRX6tcVMj9fC8VINUyt0vTd_jeawDHpnHOi0DZM8p7IqQmBu82aEkQzHeY_4w75XO0pq75BDLK1y5HdunK0_d-zoGLoUWYMs-WXuCktk_dBGkbYvNLu7qn/s400/canxi.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Cung cấp canxi cho trẻ khoa học</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, ngoài chế độ dinh dưỡng còn do yếu tố di truyền hoặc mắc các bệnh khác. Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để có các biện pháp can thiệp khoa học, không nên tự ý dùng thuốc để kích thích chiều cao. Trẻ bị lùn do bệnh lý, nếu phát hiện sớm nguyên nhân và điều trị kịp thời thì vẫn có thể cải thiện được chiều cao. Tốt nhất cha mẹ nên cho con tập luyện thể dục thê thao đều đặn và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để cải thiện chiều cao.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://7%20th%E1%BB%B1c%20ph%E1%BA%A9m%20t%C4%83ng%20c%C6%B0%E1%BB%9Dng%20s%E1%BB%A9c%20%C4%91%E1%BB%81%20kh%C3%A1ng%20cho%20tr%E1%BA%BB%20nh%E1%BB%8F/">7 thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ </a></div>

Tăng nguy cơ mắc bệnh cho trẻ vì lạm dụng thuốc bổ tăng chiều cao

Trẻ uống quá nhiều canxi sẽ bị táo bón, tăng canxi trong máu, thận phải làm việc nhiều để thải lượng dư thừa. Hiện tại, đa số bố mẹ đều muố...

Đọc thêm »

17:13

Hình phạt thông minh cho trẻ: time-out

<div style="text-align: justify;">
<b>Time-out là một hình thức kỉ luật con trẻ</b> được bố mẹ đánh giá là văn minh vì nó cho cả bé và bố mẹ thời gian để suy nghĩ, bình tĩnh lại trước khi xử lý vấn đề. Nhưng áp dụng sao cho đúng cách là băn khoăn của rất nhiều phụ huynh. <a href="http://xn--sc%20khe%20m%20v%20b-cxb6r0468d6oaxu/">Sức khỏe mẹ và bé</a> trong <a href="http://xn--chuyn%20mc%20tm%20s-ovb1np941ehia/">chuyên mục tâm sự</a> này sẽ đồng hành cùng gia đình.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWT2V-LEz01USG6RuPE9792N9A-dSQ81Q_a7TuJZSRkcxTkyWh9xJeW4tgCwZf_ruz7v7z2ZGo1lN4tfgmOUuxfdtL6H05y3SSQ6R5sN7Ny_5_USzi1L93OlBMUWvA_Djsmm0LoB0jvClP/s1600/timeout.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWT2V-LEz01USG6RuPE9792N9A-dSQ81Q_a7TuJZSRkcxTkyWh9xJeW4tgCwZf_ruz7v7z2ZGo1lN4tfgmOUuxfdtL6H05y3SSQ6R5sN7Ny_5_USzi1L93OlBMUWvA_Djsmm0LoB0jvClP/s400/timeout.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Timeouts là hình phạt văn minh đang được áp dụng</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
Time-out thông minh</h3>
<div style="text-align: justify;">
Chúng ta phải xác định rõ mục đích của chúng ta kỉ luật trẻ là gì, mỗi khi trẻ có một hành động sai? Để trẻ hiểu đó là hành động sai, có thể làm gì để cải thiện hậu quả không và lấn sau không tiếp tục như thế nữa. Quan trọng hơn cả, trẻ cần học cách s<b>ửa chữa hành động sai</b> và kiềm chế các hành động đó sau này thay vì bị trừng phạt và trả giá cho hành động đó.</div>
<div style="text-align: justify;">
Vì vậy, trước khi áp dụng time-out, hãy luôn ghi nhớ đây không phải là biện pháp trừng phạt. TImeouts chỉ là cho trẻ thời gian để bình tĩnh và nếu trẻ không thích và không thể bình tĩnh bằng timeouts hãy dùng time-in. Điều quan trọng nhất là kỉ luật nằm ở việc sau đó bạn nói chuyện với con như thế nào, chứ không phải timeouts là kết thúc của vấn đề. Khi nói chuyện với con, hãy chú trọng các vấn đề sau:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuvd616OqLomS9H74NGns8fAoC9BQzRkwX9zggERWmHdf3k5AqFSw1liOH-ln7BHDa_G-eh5LNk4-YAF5rB-Kn0NQ5m01vRDM5JFcfurpycTbyDAKHF7Alq2hwQu9XQUvaR-E1GqMkB0jg/s1600/timeout2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuvd616OqLomS9H74NGns8fAoC9BQzRkwX9zggERWmHdf3k5AqFSw1liOH-ln7BHDa_G-eh5LNk4-YAF5rB-Kn0NQ5m01vRDM5JFcfurpycTbyDAKHF7Alq2hwQu9XQUvaR-E1GqMkB0jg/s400/timeout2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Nhẹ nhàng nói chuyện với con là một cách giải quyết tốt</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Giải thích cho con tại sao hành động đó lại sai:</h4>
<div style="text-align: justify;">
Hành động đó gây đau đớn cho người khác, gây phiền hà cho người khác,... Lí do phải rất rõ ràng vì thế hãy cân nhắc kĩ trước khi bạn kỉ luật con, hành động đó có đáng bị kỉ luật không?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Các cách khác để giải quyết vấn đề của con:</h4>
<div style="text-align: justify;">
Có thể cùng con đưa ra ý kiến về cách xử lí, giải quyết. Ví dụ như nếu tức giận với em, con có thể nhờ mẹ phân xử, có thể chơi lúc em ngủ hoặc chơi ở phòng riêng.</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Cách giảm nhẹ hậu quả từ hành vi sai mà chúng dã gây ra:</h4>
<div style="text-align: justify;">
Có thể là xin lỗi người mà con đã làm phiền, đã đánh. Có thể là tự dọn dẹp khu vực chúng vừa bày bừa. </div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Quan trọng nhất là cả bố mẹ đều phải thật bình tĩnh, nhẹ nhàng khi áp dụng time-out và giải quyết vấn đề cùng con.</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://%C4%90%E1%BB%99c%20chi%C3%AAu%20tr%E1%BB%8B%20ch%E1%BB%A9ng%20l%C6%B0%E1%BB%9Di%20%C4%83n%20rau%20c%E1%BB%A7a%20b%C3%A9%20cho%20m%E1%BA%B9/">Độc chiêu trị chứng lười ăn rau của bé cho mẹ</a></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>

Hình phạt thông minh cho trẻ: time-out

Time-out là một hình thức kỉ luật con trẻ được bố mẹ đánh giá là văn minh vì nó cho cả bé và bố mẹ thời gian để suy nghĩ, bình tĩnh lại tr...

Đọc thêm »

17:38

7 thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ

<div style="text-align: justify;">
Cơ thể bé đang trong giai đoạn phát triển, nhiều cơ quan chưa hoàn thiện tạo cơ hội cho các vi khuẩn dễ xâm nhập gây bệnh. <a href="http://xn--sc%20khe%20m%20v%20b-cxb6r0468d6oaxu/">Sức khỏe mẹ và bé</a> cùng mẹ tìm hiểu <a href="http://7%20th%E1%BB%B1c%20ph%E1%BA%A9m%20t%C4%83ng%20c%C6%B0%E1%BB%9Dng%20s%E1%BB%A9c%20%C4%91%E1%BB%81%20kh%C3%A1ng%20cho%20tr%E1%BA%BB%20nh%E1%BB%8F/">7 thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ </a>để cung cấp dưỡng chất, nâng cao sức khỏe cho bé.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
1. Thịt bò - nguồn cung cấp kẽm tối ưu</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5RuaGZh6yZZ6ApJe_LjSIKsGbQLIgO1KdsdYDmhD8_0BgnkOKgEVS7cAKWSuTW0Nl5SCYr_kAVUZxjKSvEwBZpWOu6eiPzy78lvfUjbzY8apSBXgbzVEyz4hNxz1Bx6g_C-5hgQYKRB1B/s1600/th%25E1%25BB%258Bt+b%25C3%25B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5RuaGZh6yZZ6ApJe_LjSIKsGbQLIgO1KdsdYDmhD8_0BgnkOKgEVS7cAKWSuTW0Nl5SCYr_kAVUZxjKSvEwBZpWOu6eiPzy78lvfUjbzY8apSBXgbzVEyz4hNxz1Bx6g_C-5hgQYKRB1B/s400/th%25E1%25BB%258Bt+b%25C3%25B2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Rất nhiều Kẽm trong thịt bò</i></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mỗi lạng thịt bò nạc cung cấp 30% Kẽm cần thiết mỗi ngày. Nguồn Kẽm tự nhiên có trong thịt bò rất tốt cho cơ thể, giúp phát triển các tế bào bạch cầu, tế bào miễn dịch, qua đó có thể nhận biết và tiêu diệt các vi khuẩn và virus xâm nhập mang bệnh tật gây hại cho cơ thể.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
2. Xúp lơ xanh bổ xung nhiều loại vitamin</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWXLQapzEVIImk78VCVVSe4kDP7HPpwtT41gKFD_6pmt9xD2VWWqCt4QQ68x_t0DuLbS5OAdHW_8ICQvc15bUtY82S3xcNQTA9piJnzdI1LFolc-CIASBgVkK145KPUsPhe3hMcEs0GIoM/s1600/x%25C3%25BAp+l%25C6%25A1+xanh.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWXLQapzEVIImk78VCVVSe4kDP7HPpwtT41gKFD_6pmt9xD2VWWqCt4QQ68x_t0DuLbS5OAdHW_8ICQvc15bUtY82S3xcNQTA9piJnzdI1LFolc-CIASBgVkK145KPUsPhe3hMcEs0GIoM/s400/x%25C3%25BAp+l%25C6%25A1+xanh.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Xúp lơ xanh chứa rất nhiều vitamin</i></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trong xúp lơ xanh (bông cải xanh) có chứa rát nhiều loại vitamin như A,B,C,D rất cần thiết cho cơ thể. Các vitamin này đóng vai trò trong việc kích thích các miễn dịch trong cơ thể hoạt động.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
3. Nấm</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnVjDdkznd-zGRBdfS0kwxOomnCrn4beephQIbPPtRomh7JosSl1BhNBJtFKJ30bNypOVJ1owJJzEM5kg1Aa390nfebQ3nEP58c9HQr3O6YkPyMfre9jSepb3IDOxVYE6ARBkVt90WVn4b/s1600/n%25E1%25BA%25A5m.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnVjDdkznd-zGRBdfS0kwxOomnCrn4beephQIbPPtRomh7JosSl1BhNBJtFKJ30bNypOVJ1owJJzEM5kg1Aa390nfebQ3nEP58c9HQr3O6YkPyMfre9jSepb3IDOxVYE6ARBkVt90WVn4b/s400/n%25E1%25BA%25A5m.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Nấm bảo quản hàm lượng dinh dưỡng khá tốt</i></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nấm có vai trò rất lớn trong việc hồi sinh các tế bào máu cải thiện hệ miễn dịch. Nấm chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng giúp cải thiện hệ thông miễn dịch của cơ thể. Nấm có thể sử dụng đa dạng trong bữa ăn, như thêm vào mì, sào với dầu, hoặc thêm trứng hay trong pizza. Mặt khác hàm lượng dinh dưỡng trong nấm được bảo quản khá tốt. Dù là nấm tươi, đã qua sơ chế hay chế biến, nấm vẫn giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng của mình và cải thiện hệ miễn dịch trong cơ thể.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
4. Thịt cá hồi, cá thu</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFZvTrwTSewLdhwyiVav9RwlM-KJz_tw1qh1IL5kkewP7sK3BGf2uxFQEac0Wh40zb6wCdgD1dVejlYl8G5IEnaoEo0liFL9LwdLIoupstgFbU44ktkpqXYV6tn9KVdSpOtRQr2fQQgPje/s1600/c%25C3%25A1+h%25E1%25BB%2593i.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFZvTrwTSewLdhwyiVav9RwlM-KJz_tw1qh1IL5kkewP7sK3BGf2uxFQEac0Wh40zb6wCdgD1dVejlYl8G5IEnaoEo0liFL9LwdLIoupstgFbU44ktkpqXYV6tn9KVdSpOtRQr2fQQgPje/s400/c%25C3%25A1+h%25E1%25BB%2593i.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Lượng omega-3 tự nhiên trong cá rất nhiều</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Trong cá hồi và cá thu có chứa nguồn phong phú axit béo omega-3 rất phong phú. Omega-3 đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp giảm chứng viêm sưng, tăng lượng oxy vào cơ thể và bảo vệ phổi khỏi bị nhiễm lạnh hoặc các triệu chứng về đường hô hấp.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
5. Chè xanh</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34HzZcmVtQwNm5dVY3t9C2h6pacKXq7fHvdMjYwWcuBhX3QMtw0iIusqCj5W29FbnLzQt0CnQwXSvJFt7oQ_9ea4LBSi4HjZWsgHhLXtDaIvq9Egmj8bENcNCdDibapIqxII7B-Ao9OOo/s1600/ch%25C3%25A8+xanh.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34HzZcmVtQwNm5dVY3t9C2h6pacKXq7fHvdMjYwWcuBhX3QMtw0iIusqCj5W29FbnLzQt0CnQwXSvJFt7oQ_9ea4LBSi4HjZWsgHhLXtDaIvq9Egmj8bENcNCdDibapIqxII7B-Ao9OOo/s400/ch%25C3%25A8+xanh.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Chè xanh chứa antioxidants</i></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Antioxidants - là hợp chất có hàm lượng lớn trong trà, có thể thu dọn các gốc tự do trước khi chúng phá hoại cơ thể. Tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch khỏe mạnh sẽ loại bỏ những vi khuẩn gây hại và sửa chữa những tổn thương lên tế bào, DNA. Ngoài ra còn thúc đẩy quá trình lão hóa đồng thời tái tạo tế bào mới hiệu quả.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
6. Tỏi</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOW_jrDVPfZwpnfLcP33TA38yHTe9QFoX9ZGCN3PR2sz3YCDGiSJ_dfGVAnMMWMVrZad9bbS1gioJZvrT1XnA1_fVkp2hhefNowpR651lhkaMCmZO3AT5bVRKgWqyr7JDfbn19FPLvI_2I/s1600/t%25E1%25BB%258Fi.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOW_jrDVPfZwpnfLcP33TA38yHTe9QFoX9ZGCN3PR2sz3YCDGiSJ_dfGVAnMMWMVrZad9bbS1gioJZvrT1XnA1_fVkp2hhefNowpR651lhkaMCmZO3AT5bVRKgWqyr7JDfbn19FPLvI_2I/s400/t%25E1%25BB%258Fi.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Thường thêm tỏi vào các món ăn để tăng cường sức đề kháng</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Thành phần allicin có nhiều trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn cao. Đồng thời tỏi có chứa một số chất chống oxy hóa có thể chống lại các vi khuẩn tấn công hệ miễn dịch. Trong đó bao gồm cả khuẩn H.pylori có liên quan đến bệnh viêm loét dạ dày và ung thư dạ dày. Sử dụng tỏi đều đặn trong ữa ăn hàng ngày là một cách để kích hoạt những enzym tăng cường hệ miễn dịch.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
7. Khoai lang</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJkpsupgp8b3ObnrKr-ZW-YvVh7_3zgy8SQnCIrZiiyWavDNQb9uglbUQkdgUUlI223Kij41rwjxsrBbVCBozonKKDtbKOwvEXTjBXu8hSBjBCQ3_Mt75TWTPMTQvYQnqAjF2nINyCh9Nx/s1600/khoai+lang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJkpsupgp8b3ObnrKr-ZW-YvVh7_3zgy8SQnCIrZiiyWavDNQb9uglbUQkdgUUlI223Kij41rwjxsrBbVCBozonKKDtbKOwvEXTjBXu8hSBjBCQ3_Mt75TWTPMTQvYQnqAjF2nINyCh9Nx/s400/khoai+lang.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Khoai lang vừa ngon vừa tốt cho cơ thể</i></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trong khoai lang chứa rất nhiều vitamin A, có tác dụng rất lớn đối với cơ thể trong việc tái tạo làn da bền vững chống lại vi khuẩn, virus và một số tác nhân gây hại khác.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://%C4%90%E1%BB%99c%20chi%C3%AAu%20tr%E1%BB%8B%20ch%E1%BB%A9ng%20l%C6%B0%E1%BB%9Di%20%C4%83n%20rau%20c%E1%BB%A7a%20b%C3%A9%20cho%20m%E1%BA%B9/"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://%C4%90%E1%BB%99c%20chi%C3%AAu%20tr%E1%BB%8B%20ch%E1%BB%A9ng%20l%C6%B0%E1%BB%9Di%20%C4%83n%20rau%20c%E1%BB%A7a%20b%C3%A9%20cho%20m%E1%BA%B9/">Độc chiêu trị chứng lười ăn rau của bé cho mẹ</a></div>

7 thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ

Cơ thể bé đang trong giai đoạn phát triển, nhiều cơ quan chưa hoàn thiện tạo cơ hội cho các vi khuẩn dễ xâm nhập gây bệnh. Sức khỏe mẹ và b...

Đọc thêm »

17:32

Bí quyết con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Bí quyết con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Con là tài sản vô giá của gia đình. Con thông minh ngay từ trong bụng mẹ là điều ai cũng mong muốn , bên cạnh việc con khỏe mạnh. Chăm sóc c...

Đọc thêm »

17:34

Muốn sinh con có IQ cao mẹ cần duy trì những thói quen sau.

<div style="text-align: justify;">
<i>Sinh ra</i> <i>một em bé khỏe mạnh và thông minh là mong muốn của bất cứ bà mẹ nào. Và các mẹ biết không, thực tế chỉ số IQ của bé chỉ phụ thuộc một phần vào yếu tố di truyền, còn lại phần lớn là phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt ăn uống của mẹ lúc bầu bí là chính. Vì vậy, việc chăm sóc <a href="https://biquyetchamsocsuckhoemevabe.blogspot.com/">sức khỏe  mẹ và bé</a> trong cả qua trình mang thai vô cung quan trọng.</i><br />
<i><br /></i></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhosvnLWTEJx8BHTJGEYieTPpqkoFanI3r2IOjjYnRMUhsjMDnZAJ501tBxeGNmFmrgidp3nQV2vtSeEefLFFNiymqNmseqVPe0mp7OT1e_SHSl2yCC0TwLqq529UgNb0a8M2NXVMlWWEc/s1600/b%25E1%25BA%25A7u.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhosvnLWTEJx8BHTJGEYieTPpqkoFanI3r2IOjjYnRMUhsjMDnZAJ501tBxeGNmFmrgidp3nQV2vtSeEefLFFNiymqNmseqVPe0mp7OT1e_SHSl2yCC0TwLqq529UgNb0a8M2NXVMlWWEc/s640/b%25E1%25BA%25A7u.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Chăm sóc tốt cho bé khi mang bầu giúp bé thông minh hơn.</i></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Đầu tiên, hãy sinh con trong độ tuổi phù hợp</h4>
<div style="text-align: justify;">
Sinh con ở độ tuổi phù hợp nhất sẽ giúp con không những khỏe mạnh mà còn có chỉ số thông minh cao hơn hẳn những ông bố bà mẹ khác. Độ tuổi sinh con được cho là đẹp nhất là từ 24-29 tuổi. Lý do là vì lúc này cơ thể mới đủ trưởng thành, ổn định về mặt tâm lý và có những điều kiện thuận lợi nhất để tạo điều kiên phù hợp nhất để tạo môi trường thuận lợi cho thai nhi phát triển.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mẹ hoàn toàn có thể tác động đến IQ của bé ngay từ trong bụng mẹ nhờ các bí kíp sau:</div>
<div style="text-align: justify;">
Nếu sinh nở quá sớm,  cơ thể bé còn non nớt, thậm chí một số cơ quan còn chưa phát triển đầy đủ khiến em bé lớn lên trong hoàn cảnh thiếu thốn, nghèo nàn, chưa kể lượng kiến thức về chăm sóc thai kì còn chưa đủ.Mặt khác, ở độ tuổi còn trẻ, kinh tế chưa ổn định khiến các mẹ  khó có điều kiện chăm sóc con đầy đủ về mặt dinh dưỡng khiến thai nhi ít nhiều bị ảnh hưởng. Đương nhiên, việc sinh con quá muộn cũng không tốt, ở độ tuổi già hơn, cơ thể phần nào cũng  đã già đi, các hormone tăng trưởng không còn dồi dào ảnh hưởng đến việc cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể bé.</div>
<div style="text-align: justify;">
Do đó, mẹ muốn tăng IQ cho bé yêu của mình thì hãy cố gắng sinh nở trong độ tuổi từ 24-29 tuổi.</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Thứ 2, IQ của bé bị tác động nhiều bởi tâm trạng của mẹ.</h4>
<div style="text-align: justify;">
Cảm xúc của ngưởi mẹ khi mang thai có tác động rất lơn đến tri não của thai nhi. Nếu như mẹ luôn trong tâm trạng vui buồn thất thường. hay buông phiền giận dữ thì bé inh ra sẽ dễ mất tập trung, tăng khả năng tự kỉ, cục cằn..Vì vậy, muốn để thai nhỉ khỏe mạnh, lúc mang bầu mẹ nên điều khiển tốt cảm xúc của mình. Thực tế, thì vấn đề này không hề đơn giản, vì trong thời gian mang thai các mẹ bầu nhạy cảm hơn những bình thường. Do đó, mẹ muốn tăng IQ cho bé yêu của mình thì hãy cố gắng sinh nở trong độ tuổi trên nhé. Vì vậy vai trò của các ông bố và những người xung quang rất là quan trọng. Hãy ở bên cạnh lắng nghe và động viên họ, phát hiện sớm và ngăn chặn tình trạng trầm cảm xảy ra.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgobjXOKWv1sFiHBin6DnS7FZBRgFUuGVBVU3f_gDLEZKdwFmdDS6_rZDPr9EsmJeV8hZZ9p-fArMAy9JMFYt8bI-fwt43MaDzoUok31Uyzqg8m-1-yew0IVi7pB5Zxw23OxN7cjswQ-HI/s1600/nghe-nhac-khi-mang-bau-moki-mua-ban-tren-di-dong1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgobjXOKWv1sFiHBin6DnS7FZBRgFUuGVBVU3f_gDLEZKdwFmdDS6_rZDPr9EsmJeV8hZZ9p-fArMAy9JMFYt8bI-fwt43MaDzoUok31Uyzqg8m-1-yew0IVi7pB5Zxw23OxN7cjswQ-HI/s640/nghe-nhac-khi-mang-bau-moki-mua-ban-tren-di-dong1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Khi mang bầu mẹ phải luôn vui vẻ se giúp bé thông minh hơn</i></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Thứ ba, mẹ chăm vận động động con mới thông minh</h4>
<div style="text-align: justify;">
việc vận động trong thời kỳ mang thai không những giúp cho mẹ khỏe mà bé còn thông minh hơn. Các nhà khoa học đã chứng minh, những bà mẹ chăm tập thể dục sinh con sẽ thông minh hơn những nhóm lại. Tập thể dục thúc đẩy tuần hoàn máu tất tốt, giúp tăng lượng máu tuần hoàn tới não của thai nhi, thúc đẩy sự trao đổi chất của các tế bào thần kinh, từ đó trí tuệ của bé sẽ được tăng cường mạnh mẽ.</div>
<div style="text-align: justify;">
Các bà bầu nên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ. yoga, bơi... các mẹ nên tập thể dục thường xuyên để giúp cho bé khỏe mạnh đồng thời rát có lợi cho quá trình vượt cạn sau này. Lưu ý tránh việc nằm ngồi quá nhiều sẽ gây bất lợi cho thai nhi.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkdRw2e8fpnLRle1Tfl7yTEmkIGVSYWziTdmT64GeFkstED19u4vHWQ9VwQlC9BW_eS0UIw5HzcxYxKkukPOC5ysbSUgTl6aS2jkNRQYe5tQEg3Au1DpouKKyQyggx28Wq6j2Ks7gbZOY/s1600/5-bai-tap-yoga-cuoi-thai-ky.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1000" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkdRw2e8fpnLRle1Tfl7yTEmkIGVSYWziTdmT64GeFkstED19u4vHWQ9VwQlC9BW_eS0UIw5HzcxYxKkukPOC5ysbSUgTl6aS2jkNRQYe5tQEg3Au1DpouKKyQyggx28Wq6j2Ks7gbZOY/s640/5-bai-tap-yoga-cuoi-thai-ky.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Mẹ bầu phải thường xuyên vận động  giúp thai nhi phát triển tốt.</i></td></tr>
</tbody></table>
<h4 style="text-align: justify;">
<br />Cuối cùng, cần có chế dinh dưỡng khoa học hợp lý.</h4>
<div style="text-align: justify;">
Một chế độ đầy đủ dinh dưỡng trong quá trình mang thai là điều vo cung quan trọng giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và lơn lên mỗi ngày. Ngoài ra, các mẹ bầu nên cung cấp thêm cho bé những nhóm thức ăn có lợi cho trí não như cá béo. các loại hạt (óc chó, đậu, hanh nhân), trái cây thịt bò. các loại rau xanh đậm...</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipgGcRMYldCJmjEAhP9NXjNMKRGh2ZYj5dAXNB6KbyCFaGLATEOpzP2kUnGoj5BurpA2iwVq4-LSPX64U69OAUAx7tFU1BvqFlKRls8txg9uSrN-E0yTCijDnG8SviyigsJw2TrIFtgD0/s1600/ch%25E1%25BA%25BF+%25C4%2591%25E1%25BB%2599+%25C4%2583n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipgGcRMYldCJmjEAhP9NXjNMKRGh2ZYj5dAXNB6KbyCFaGLATEOpzP2kUnGoj5BurpA2iwVq4-LSPX64U69OAUAx7tFU1BvqFlKRls8txg9uSrN-E0yTCijDnG8SviyigsJw2TrIFtgD0/s640/ch%25E1%25BA%25BF+%25C4%2591%25E1%25BB%2599+%25C4%2583n.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Cần bổ sung thêm các nhóm thức ăn có lợi cho trí não bé.</i></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Các mẹ lưu ý không nên ăn những đò ăn sống (gỏi), tái và các loại thực phẩm chế biến sẵn ( mỳ tôm, đồ hộp..)</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Bài viết liên quan</h4>
<div>
<div style="border-bottom: 1px solid rgb(230, 228, 228); color: #333333; font-family: Georgia, Times, "Times New Roman", serif; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 5px; text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-size: x-small; text-decoration-line: none;"><a href="https://biquyetchamsocsuckhoemevabe.blogspot.com/2017/05/huong-dan-cach-do-than-nhiet-chinh-xac-cho-be-giup-be-ha-sot-hieu-qua.html" itemprop="url" style="color: #999999; text-decoration-line: none;">Hướng dẫn cách đo thân nhiệt chính xác cho bé giúp bé hạ sốt hiệu quả</a></span><span style="color: #999999; font-size: x-small; text-decoration-line: none;"><a href="https://biquyetchamsocsuckhoemevabe.blogspot.com/2017/05/bang-tieu-chuan-ve-giac-ngu-cua-be-theo-do-tuoi.html" itemprop="url" style="color: #999999; text-decoration-line: none;">bảng tiêu chuẩn về giấc ngủ của bé theo từng độ tuổi</a></span><a href="https://biquyetchamsocsuckhoemevabe.blogspot.com/2017/04/nhung-dieu-can-biet-ve-sua-giup-con-yeu.html" itemprop="url" style="color: #999999; text-decoration-line: none;"><span style="font-size: x-small;">Những điều cần biết về sữa giúp con yêu luôn khỏe mạnh</span></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>