Sức khỏe mẹ và bé: tin-tuc

Hiển thị các bài đăng có nhãn tin-tuc. Hiển thị tất cả bài đăng

Da mịn màng với mặt nạ bơ

<div style="text-align: justify;">
Làm đẹp tự nhiên là phương pháp được các chị em ưa chuộng bởi độ an toàn cao. Trong đó, dưỡng da bằng bơ tương đối phổ biến. <a href="http://xn--sc%20khe%20m%20v%20b-cxb6r0468d6oaxu/">Sức khỏe mẹ và bé</a> cùng <a href="http://xn--lm%20p%20cho%20m-xlb00gn532bla/">Làm đẹp cho mẹ</a> với 3 công thức mặt nạ bơ đơn giản, thần thánh.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrEcwsUQm8lFBQrVLgHq4jnPJ6YJDZbna_u3hS5XiKPpG72vG8iBipPtbEc5YpRdYd0EI6GhkKKsSf8ZN4UOc4VGCDJDNpMFmy29gts75piOF8YvHhOAbelqtVqLTKNYIvRZAB36MEpzIU/s1600/b%25C6%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrEcwsUQm8lFBQrVLgHq4jnPJ6YJDZbna_u3hS5XiKPpG72vG8iBipPtbEc5YpRdYd0EI6GhkKKsSf8ZN4UOc4VGCDJDNpMFmy29gts75piOF8YvHhOAbelqtVqLTKNYIvRZAB36MEpzIU/s400/b%25C6%25A1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Dưỡng da với bơ</i></div>
<br />
<h3 style="text-align: justify;">
Hồi sinh làn da mệt mỏi</h3>
<div style="text-align: justify;">
Công thức mặt nạ này như một liệu pháp thư giãn, một chút yêu thương, chiều chuộng làn da sau một ngày làm việc mệt mỏi. Các axit béo và vitamin B từ bơ giúp cung cấp nước nhanh chóng, cho làn da căng mọng. Bên cạnh đó, sữa chua với axit lactic giúp tăng khả năng chống viêm và loại bỏ tế bào chết nhẹ dịu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEStUqappYEZV5fULcC4b3feMPBYVQeUlfjSwtjpK47_xWwnRwzhIQP2XIy2Im5mWUxwbQ2GL17Ros2T-szRHNcfB4qwp8MSZJQsSRpezJysdESX7Avy9F6jKqh5v4yM66doC36f_E486F/s1600/m%25E1%25BA%25B7t+n%25E1%25BA%25A1+b%25C6%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEStUqappYEZV5fULcC4b3feMPBYVQeUlfjSwtjpK47_xWwnRwzhIQP2XIy2Im5mWUxwbQ2GL17Ros2T-szRHNcfB4qwp8MSZJQsSRpezJysdESX7Avy9F6jKqh5v4yM66doC36f_E486F/s400/m%25E1%25BA%25B7t+n%25E1%25BA%25A1+b%25C6%25A1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Mặt nạ bơ bằng các nguyên liệu tiện dụng</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp bao gồm 1/2 hộp sữa chua, 1/2 quả bơ nghiền mịn và 1/4 chén mật ong. Sau đó đắp lên mặt, tránh vùng mắt, thư giãn trong vòng 20 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Dưỡng ẩm siêu cấp</h3>
<div style="text-align: justify;">
Omega-3 và vitamin B từ quả bơ giúp cấp ẩm thần tốc cho làn da háo nước. Mật ong có tác dụng làm sạch, kháng khuẩn, đẩy lùi nguy cơ nổi mụn. Ngoài ra vitamin C từ soài giúp làn da bừng sáng. Và dầu oliu như một chất xúc tác khích thích mạnh chất dưỡng ấm lên cao hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5wLU3idjXDBfOE69fzJr4eM8vqxJ8BVixr3wLQKMeX1P2DurvoxHcD8wipeWI6gR30JrRE3y5UAlK7CHwedERhdXlitvRzi8XrgIt5ptLBxSKkr4hos5WeoUdanIsvHRCEo9aXZGZ33AQ/s1600/m%25E1%25BA%25B7t+n%25E1%25BA%25A1+t%25E1%25BB%25B1+nhi%25C3%25AAn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="600" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5wLU3idjXDBfOE69fzJr4eM8vqxJ8BVixr3wLQKMeX1P2DurvoxHcD8wipeWI6gR30JrRE3y5UAlK7CHwedERhdXlitvRzi8XrgIt5ptLBxSKkr4hos5WeoUdanIsvHRCEo9aXZGZ33AQ/s400/m%25E1%25BA%25B7t+n%25E1%25BA%25A1+t%25E1%25BB%25B1+nhi%25C3%25AAn.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Mặt nạ tự nhiên, dưỡng da hiệu quả</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hỗn hợp 2 thìa mật ong, 1 thìa bơ đã nghiền nát, 1 thìa dầu oliu và 1 quả soài nghiền nát, đắp 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm đem lại hiệu quả tức thì.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Thải độc thần thánh</h3>
<div style="text-align: justify;">
Nước cốt yến mạch hoặc lúa mì có tác dụng làm sạch sâu, loại bỏ toàn bộ bụi bẩn và cặn trang điểm còn sót lại trên da và lỗ chân lông. Bên cạnh đó còn có tác dụng lưu thông bạch huyết, cung cấp thêm dưỡng chất cho da. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sữa chua không đường, bơ nghiền mịn và nước cốt yến mạch nên trộn mịn không quá đặc hoặc lỏng dễ bị chảy vào quần áo. Nên để hỗn hợp khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước nóng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://l%E1%BB%A3i%20%C3%ADch%20c%E1%BB%A7a%20vi%E1%BB%87c%20nu%C3%B4i%20con%20b%E1%BA%B1ng%20s%E1%BB%AFa%20m%E1%BA%B9/">Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Da mịn màng với mặt nạ bơ

Làm đẹp tự nhiên là phương pháp được các chị em ưa chuộng bởi độ an toàn cao. Trong đó, dưỡng da bằng bơ tương đối phổ biến. Sức khỏe mẹ và...

Đọc thêm »

17:47

Lợi ích của việc sinh thường

<div style="text-align: justify;">
Càng bước vào cuối thai kì các bà bầu càng băn khoăn khi phải chọn lựa sinh tự nhiên hay sinh mổ. <a href="http://xn--sc%20khe%20m%20v%20b-cxb6r0468d6oaxu/">Sức khỏe mẹ và bé</a> cùng bạn tham khảo những thông tin hữu ích để chuẩn bị cho kì "vượt cạn" thành công.</div>
<div style="text-align: justify;">
Theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, bà bầu sinh thường hay sinh mổ đều nên tham vấn ý kiến của bác sĩ từ trước, nhất là với những phụ nữ gặp vấn đề trong giai đoạn thai kì. Mỗi phương pháp sinh đều có những ưu và nhược điểm riêng.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUED7zQ2ZeHEAy0xdXAZVtXvXimNdFFQmGOAZun_TpVZDxP0qa2AEwxcwDXDb-lsKBEfNNW55zKMA_VBhwVKcteLlMsfBa9z0gSAVPYrnJlFcz6jxYfcVXmDIzGRgk3XAmhC11rmUmWUhr/s1600/sinh+th%25C6%25B0%25E1%25BB%259Dng.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="525" data-original-width="700" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUED7zQ2ZeHEAy0xdXAZVtXvXimNdFFQmGOAZun_TpVZDxP0qa2AEwxcwDXDb-lsKBEfNNW55zKMA_VBhwVKcteLlMsfBa9z0gSAVPYrnJlFcz6jxYfcVXmDIzGRgk3XAmhC11rmUmWUhr/s400/sinh+th%25C6%25B0%25E1%25BB%259Dng.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Mẹ băn khoăn sinh thường và sinh mổ</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Sinh thường</h3>
<div style="text-align: justify;">
Là hành trình thai nhi chào đời theo ống sinh sản của người mẹ. Bác sĩ chỉ định sinh thường khi không có bất kì rào cản nào trong qúa trình này như sức khỏe của mẹ tốt có thể rặn, hít thở để cung cấp oxy dưỡng chất cho trẻ, không có cản trở trên đường thoát của thai nhi. Bé đủ sức khỏe để vượt qua ống sinh sản, không bị sa dây rốn, không suy thai,...</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Lợi ích </h3>
<div style="text-align: justify;">
Sinh thường có nhiều ưu điểm tốt cho mẹ và bé. Người mẹ có nhiều thời gian để chuẩn bị sinh nở, có thể đi lại thoải mái và cảm nhận những thay đổi trong cơ thể mình khi em bé sắp chào đời. Bé sinh ra cũng không lo bị ảnh hưởng của các chất gây mê, thuốc kháng sinh ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ.</div>
<div style="text-align: justify;">
Bà mẹ sinh thường hồi phục rất nhanh, sau ki sinh có thể tự đi lại, vận động ăn uống thoải mái hơn, có thể tự chăm sóc cho con ngay. Nguồn sữa về rất sớm vì khi quá trình sinh diễn ra tự hiên cơ thể nhận biết được những tín hiệu bé chào đời, từ đó nguồn sữa kịp vụ tiết ra để phục vụ em bé.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trẻ sinh ngả tự nhiên dễ dàng nhận được sự chăm sóc của người mẹ ngay sau khi sinh. Được bú sữa sau những giờ đầu giúp cho bé không bị hạ đường huyết, thuận lợi cho quá trình tăng trưởng và phát triển. Quá trình em bé đi qua ống sinh sản của người mẹ sẽ thừa hưởng vi khuẩn có lợi trong ống dẫn sinh, từ đó tăng cường hệ miễn dịch ban đầu.</div>
<div style="text-align: justify;">
Trẻ sinh tự nhiên ít có nguy cơ ngạt thở bởi quá trình "vượt ải" kích thích nang phổi nở rộng, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hô hấp sau khi sinh ra. Khi thai nhi chui qua thành âm đạo hẹp, lồng ngực của bé co bóp mạnh giúp tống xuất dịch trong phổi, nhờ đó giảm viêm phổi sau khi sinh. Các trường hợp này không cần sự hỗ trợ của thuốc hay máy móc nên không bị ảnh hưởng bởi những tác dụng phụ. </div>
<h3 style="text-align: justify;">
Hạn chế</h3>
<div style="text-align: justify;">
Tuy nhiên, sinh thường cũng có một số hạn chế như: mẹ mất sức nhiều hơn trong quá trình chuyển dạ và rặn đẻ. Phương pháp này không an toàn đối với những mẹ gặp vấn đề bất thường trong thai kì như đau tiền đạo hoặc mẹ bị tử cung bé, xương chậu hẹp. Trong quá trình sinh nở, nếu diễn ra sự cố sẽ khó xử lí hơn vì lúc đó thia nhi đã thụt xuống cổ tử cung, không thể sử dụng các phương pháp sinh nở khác thay thế được. Như thế sẽ rất nguy hiểm với thai nhi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://b%C3%AD%20quy%E1%BA%BFt%20sinh%20con%20th%C3%B4ng%20minh%20ngay%20t%E1%BB%AB%20trong%20b%E1%BB%A5ng%20m%E1%BA%B9/">Bí quyết sinh con thông minh ngay từ trong bụng mẹ</a></div>

Lợi ích của việc sinh thường

Càng bước vào cuối thai kì các bà bầu càng băn khoăn khi phải chọn lựa sinh tự nhiên hay sinh mổ. Sức khỏe mẹ và bé cùng bạn tham khảo nhữ...

Đọc thêm »

17:39

Bí quyết chăm sóc khi bé mọc răng - điều mẹ cần biết

<div style="text-align: justify;">
Thông thường từ tháng 10 trở đi, bé bắt đầu mọc răng sữa. Đi kèm theo nhiều dấu hiệu mệt mỏi cho bé như sốt, đi ngoài hay bỏ ăn sút cân. Các mẹ vô cùng lo lắng khi tình trạng kéo dài, hoang mang không biết nên xử lí ra sao. Sức khỏe mẹ và bé chia sẻ bí quyết chăm sóc khi bé mọc răng - điều mẹ cần biết, để các mẹ nuôi bé khỏe.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM3UhbiTzZ1KVeHSSrkvS6eDtTzBFoLGjh7nXUTw8FMKjENr1A-wiK-Dpbo4oqCtj_iZn-5qDNN6q0QNpi4WcAQ6Cmqxi1jc5l5HwqpVnoI8yN3DoeWNvOfdCW67fUShPVwPEMYS40I6H6/s1600/%25C4%2591au+r%25C4%2583ng.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM3UhbiTzZ1KVeHSSrkvS6eDtTzBFoLGjh7nXUTw8FMKjENr1A-wiK-Dpbo4oqCtj_iZn-5qDNN6q0QNpi4WcAQ6Cmqxi1jc5l5HwqpVnoI8yN3DoeWNvOfdCW67fUShPVwPEMYS40I6H6/s400/%25C4%2591au+r%25C4%2583ng.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Bé đau răng hay không chịu ăn</i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Trong giai đoạn bé mọc răng có thể bị đau lợi, sưng hoặc ngứa lợi, có trẻ còn bị sốt thậm chí không muốn ăn. Các mẹ không nên quá lo lắng. Trước mắt, bạn nên chăm sóc vỗ về bé, cho bé uống sữa từng ít một và chia làm nhiều lần. Đặc biệt, khi bé đã không muốn ăn, uống thì tuyệt đối không nên ép quá hoặc dọa nạt bé. Nếu nấu cháo nên lỏng hơn bình thường để cho bé dễ nuốt nhưng vẫn phải có đủ 4 nhóm thực phẩm cần thiết, chế biến nên nấu mềm, nhừ hoặc băm nhỏ.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZpSmO7namSqhc-fjAY66ldy9geRQjuUSe579JnIW2fUOzVeVdCiOzYy4UB21f1rCzcDanR5zqhf5jN447TpPgMq9lvkDPzHwR26r4L-O6BeC0EdYRIiTmE7D0MzrWhSHpmgzrr-oOTU9x/s1600/s%25E1%25BB%25AFa+chua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZpSmO7namSqhc-fjAY66ldy9geRQjuUSe579JnIW2fUOzVeVdCiOzYy4UB21f1rCzcDanR5zqhf5jN447TpPgMq9lvkDPzHwR26r4L-O6BeC0EdYRIiTmE7D0MzrWhSHpmgzrr-oOTU9x/s400/s%25E1%25BB%25AFa+chua.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Cho bé ăn thêm sữa chua khi biếng ăn</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bạn có thể cho bé ăn thêm nhiều bữa phụ như sữa chua, nước hoa quả tươi. Sau khi ăn cho bé tráng miệng sạch bằng nước lọc.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nếu thực sự bé ăn ít do đang trong giai đoạn mọc răng thì sau thời gian này vài ngày, khi đỡ đau bé sẽ ăn trở lại bình thường. Trường hợp bé bỏ ăn lâu, kéo dài hơn 1 tuần, sụt cân nhiều, bạn nên cho bé đi khám ngay để tìm ra nguyên nhân cụ thể và điều trị, tránh những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của con.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://b%C3%AD%20quy%E1%BA%BFt%20sinh%20con%20th%C3%B4ng%20minh%20ngay%20t%E1%BB%AB%20trong%20b%E1%BB%A5ng%20m%E1%BA%B9/">Bí quyết sinh con thông minh ngay từ trong bụng mẹ</a></div>
<div class="Normal" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-rendering: geometricPrecision;">
<br /></div>
<div class="Normal" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-rendering: geometricPrecision;">
<br /></div>
<div class="Normal" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-rendering: geometricPrecision;">
<br /></div>

Bí quyết chăm sóc khi bé mọc răng - điều mẹ cần biết

Thông thường từ tháng 10 trở đi, bé bắt đầu mọc răng sữa. Đi kèm theo nhiều dấu hiệu mệt mỏi cho bé như sốt, đi ngoài hay bỏ ăn sút cân. Cá...

Đọc thêm »

17:24

Bí quyết con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Bí quyết con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Con là tài sản vô giá của gia đình. Con thông minh ngay từ trong bụng mẹ là điều ai cũng mong muốn , bên cạnh việc con khỏe mạnh. Chăm sóc c...

Đọc thêm »

17:34

Bí quyết lấy lại vóc dáng nuột nà sau khi sinh cho mẹ

<i><b>Vóc dáng sau khi sinh</b> là vấn đề các mẹ lo lắng nhất sau chuyến "vượt cạn". Bởi kết thúc kì nghỉ dưỡng thai và sinh nở là lúc quay lại công việc, ra ngoài gặp gỡ bạn bè, đồng nghiệp, đối tác,... Nhiều trường hợp sự tự tin, mọi cơ hội biến mất cũng chỉ vì vóc dáng. Hơn nữa, là phụ nữ phải đẹp trong mọi trường hợp, hoàn cảnh.</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiEGPuLJVoC92wCdBpwo9epfacOQm_o0m_VqTTXswLMg55YJW-9fCN1K0pZU920xrTbxA2dEIx-PrtTItYf6dF30Np99UaKNe_p4Cc5nDpQrsEjAHdGw89ZLFp-gnzwl36RAUywCR-R6w3/s1600/gi%25E1%25BB%25AF+d%25C3%25A1ng+sau+sinh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiEGPuLJVoC92wCdBpwo9epfacOQm_o0m_VqTTXswLMg55YJW-9fCN1K0pZU920xrTbxA2dEIx-PrtTItYf6dF30Np99UaKNe_p4Cc5nDpQrsEjAHdGw89ZLFp-gnzwl36RAUywCR-R6w3/s400/gi%25E1%25BB%25AF+d%25C3%25A1ng+sau+sinh.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Tập thể hình lấy lại vóc dáng cho mẹ</i></div>
<h3 style="clear: both; text-align: left;">
Ăn đủ chất chứ không phải ăn nhiều</h3>
<div>
Ngay từ khi mang thai đến lúc sinh và nuôi dưỡng con, các bà các mẹ luôn có quan niệm ăn nhiều mới có dưỡng chất nuôi con, sợ ăn ít con còi. Nhưng lưu ý, nhiều trường hợp mẹ lên cân chưa chắc con đã tăng cân. Thêm vào đó, mẹ cần có chế độ ăn hợp lý, cung cấp đầy đủ dưỡng chất (tăng cường thịt, cá, trứng, sữa, hoa quả tươi, hạn chế đường, tinh bột và chất béo) chứ không phải là ăn nhiều.</div>
<h3>
Kế hoạch giảm cân phải đề ra rõ ràng</h3>
<div>
<span style="font-family: inherit;">Thông thường, các chị em sẽ giảm được một nửa số cân đã tăng trong lúc mang thai, sau 6 tuần sinh. Vài tháng sau đó sẽ giảm nốt số cân nặng còn lại. Trong thời gian hậu sản (6 tuần đầu), cơ thể cần thời gian để hồi phục, do đó hãy tự cho phép mình nghỉ ngơi 6 tuần trước khi bắt đầu cố gắng lấy lại vóc dáng. Nếu cho con bú, nên chờ sau 2 tháng hãy giảm cân. Mục tiêu giảm 500 - 700 gr/ tuần là hợp lý. Để làm được điều này, chị em cần có chế độ ăn uống hợp lý (giảm 500 calories/ ngày) kết hợp với tập thể dục hằng ngày.</span></div>
<h3>
<span style="font-family: inherit;">Giảm cân khoa học</span></h3>
<h4>
<span style="font-family: inherit;">Không bỏ bữa, chia nhiều bữa phụ</span></h4>
<div>
<span style="font-family: inherit;">Thay vì 3 bữa chính như thông thường các mẹ nên chia là 5-6 bữa phụ với các loại thức ăn đầy đủ dinh dưỡng nhưng hàm lượng Kalo không cao. Việc này giúp ổn đinh lượng đường trong máu, giảm nguy cơ gây tiểu đường, béo phì,... </span></div>
<div>
Ăn chậm, chọn thực phẩm và sữa ít chất béo, đồ ăn vặt là các loại trái cây, rau quả (táo, cam, bưởi, chuối, cà rốt,...), uống khoảng 8-9 ly nước mỗi ngày.</div>
<div>
Tích cực ăn các món luộc thay vì các món chiên, sào. Hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt và chất béo.</div>
<h4>
Tập thể dục thể thao</h4>
<div>
Khi bắt đầu tập luyện nên tập nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng tránh vì quá nôn nóng mà tập nặng, cường độ cao gây mệt mỏi, phản tác dụng. Tập luyện cần đều đặn, thường xuyên, không bỏ cuộc nhanh chóng.</div>
<div>
Để đạt được kết quả tốt nhất nên kết hợp chế độ ăn kiêng hợp lí.</div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Chúc các mẹ thành công!</i></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bài viết liên quan:</div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="http://s%E1%BB%AFa%20a2%20platium%20s%E1%BB%91%203%20s%E1%BB%B1%20l%E1%BB%B1a%20ch%E1%BB%8Dn%20ho%C3%A0n%20h%E1%BA%A3o%20cho%20b%C3%A9%20tr%C3%AAn%2012%20th%C3%A1ng%20tu%E1%BB%95i/">Sữa A2 Platium số 3 sự lựa chọn hoàn hảo cho bé trên 12 tháng tuổi</a></span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<br />

Bí quyết lấy lại vóc dáng nuột nà sau khi sinh cho mẹ

Vóc dáng sau khi sinh là vấn đề các mẹ lo lắng nhất sau chuyến "vượt cạn". Bởi kết thúc kì nghỉ dưỡng thai và sinh nở là lúc quay...

Đọc thêm »

22:40

Tiên dược thời nay: thuốc sinh con trai

<span style="font-family: inherit;">Thời hiện đại, dưới sức ép của kinh tế, xã hội, mỗi gia đình chỉ muốn sinh từ 1 đến 2 con. Do đó giới tính của em bé được xem trọng hơn bao giờ hết. Có bệnh thì vái tứ phương, gia đình chạy khắp nơi, đông tây y kết hợp miễn sao nặn ra được mụn con trai lo đường hương hỏa sau này. Nhưng dù có là bảo vật thuốc tiên đi nữa thì <a href="http://xn--sc%20khe%20m%20v%20b-cxb6r0468d6oaxu/">sức khỏe mẹ và bé</a> cũng có những tác động nhất định.</span><br />
<h3>
<span style="font-size: large;"><b>Thuốc đông y - sinh con trai là có thật?</b></span></h3>
<div>
<span style="font-family: inherit;">Rất nhiều cặp vợ chồng truyền tai nhau địa chỉ của những ông thầy lang mát tay, bốc thuốc sinh con trai như ý muốn. Nhưng chỉ có số ít trong đó đạt được ước nguyện, đây chỉ là sắc xuất may mắn. Vậy thuốc đông y có thể tăng khả năng thụ thai con trai lên 100% là điều hoàn toàn không thể.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhahn8V5uOxhH-tuFv0cfBYORtLzQ_mjxwJfURlKd8fxlQafhlU7VJPx0xRyRv57mgL2Ovmc4JBQycrWlomAPovV5J8R_u2C-FPQzK6hXFAlnQ52k8pduYo5IgRy4-vwsq0JWWOPztlCQs0/s1600/thu%25E1%25BB%2591c+%25C4%2591%25C3%25B4ng+y.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="440" data-original-width="660" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhahn8V5uOxhH-tuFv0cfBYORtLzQ_mjxwJfURlKd8fxlQafhlU7VJPx0xRyRv57mgL2Ovmc4JBQycrWlomAPovV5J8R_u2C-FPQzK6hXFAlnQ52k8pduYo5IgRy4-vwsq0JWWOPztlCQs0/s400/thu%25E1%25BB%2591c+%25C4%2591%25C3%25B4ng+y.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Thuốc đông y như vị thần của nhiều cặp vợ chồng</i></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;">Nhưng cũng phải thừa nhận rằng, đi kèm bài thuốc của vị thầy lang là lời nhắc khá chi tiết: cặp vợ chồng không được sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích,... Tất nhiên đây là lý do tăng chất lượng tinh trùng, đặc biệt là tinh trùng mang gen Y (tinh trùng tạo hợp tử XY - con trai). Chính lời nhắc này cộng thêm sự chú trọng đặc biệt, tỉ mỉ của cặp vợ chồng mà khả năng thụ thai con trai nhanh nhạy hơn. Vô tình thầy lang lại nghiễm nhiên nhận là do công dụng của thuốc, cặp vợ chồng "săn" con vui mừng tin tưởng, làm việc tốt là mách khắp nơi, vậy "tiếng lành đồn xa", thuốc đông y sinh được con trai theo vậy mà truyền đi.</span></div>
<h3>
<span style="font-size: large;">Bé khỏe, mẹ vui</span></h3>
<div>
Con cái là lộc trời cho, trai hay gái đều sinh ra mất 9 tháng 10 ngày. Tỉ lệ thụ thai gái, trai tự nhiên là 50/50, có sự can thiệp của khoa học hay bất kì một hình thức dân gian cổ truyền nào cũng không nâng tỉ lệ lên tuyệt đối. Do đó, thay vì quá chú trọng vào vấn đề giới tính của trẻ khi mang bầu, gia đình nên tập trung vào tâm lý, sức khỏe của mẹ.</div>
<div>
Mẹ nên có một tâm lý thoải mái, dễ chịu nhất để chuẩn bị thể trạng cho việc hình thành và nuôi dưỡng em bé. Khi mẹ bị áp lực và lo lắng quá nhiều, tinh thần bị ảnh hưởng nghiêm trọng dễ mắc các bệnh về tâm lý. </div>
<div>
Hơn nữa các thành phần trong thuốc đông y dù được biết là chiết suất từ các vị thuốc dân gian, dược liệu nhưng không chắc chắn an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Phản ứng phụ bởi các thành phần của thuốc, thậm chí còn gây biến đổi về gen cho bé khi tác động với thuốc quá sớm.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKojN2Kf_RSADFUhjWkyrzUhr_vMDRLOMGHOykgVBI8sHo61G_TaESxnVDHXrL542OhsUu9C3iquHaH1vookTmJmwbjZAwLbc4AXeTqy_tPDwFY5141NOgWF0VvbQTQQP1vFpjA1sk5xSq/s1600/m%25E1%25BA%25B9+b%25E1%25BA%25A7u.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKojN2Kf_RSADFUhjWkyrzUhr_vMDRLOMGHOykgVBI8sHo61G_TaESxnVDHXrL542OhsUu9C3iquHaH1vookTmJmwbjZAwLbc4AXeTqy_tPDwFY5141NOgWF0VvbQTQQP1vFpjA1sk5xSq/s400/m%25E1%25BA%25B9+b%25E1%25BA%25A7u.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Mẹ phải ăn, ngủ và hoạt động tích cực lành mạnh</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vậy điều duy nhất các mẹ cần làm trước khi mang thai là ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe, luôn trong tâm trạng vui vẻ, thoải mất nhất thay vì bận rộn suy tính uống thuốc gì, uống giờ nào!</div>
<h4>
Xem thêm:</h4>
<div>
<a href="http://xn--10%20cu%20hi%20ln%20khi%20mang%20bu-84c9113z0hbsn/">10 câu hỏi lớn khi mang bầu</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>