Những thay đổi về mặt thể chất trong tam cá nguyệt thứ 2

Ở giai đoạn này, tất cả các công đoạn “công phu” nhất để tạo nên hình hài em bé đã hoàn thiện. Các cơ quan thiết yếu của trong cơ thể bé gần như đã yên vị, và đang sẵn sàng để tiếp tục phát triển, trưởng thành. Hãy cùng sức khỏe mẹ và bé tìm hiểu thêm về những thay đổi về thể chất của mẹ trong tam cá nguyệt thứ 2 này nhé.

 Những thay đổi về mặt thể chất trong tam cá nguyệt thứ 2

· Vóc dáng của mẹ bầu sẽ có sự thay đổi lớn trong giai đoạn này. Hình dáng của mỗi bà bầu đều rất khác nhau, đôi khi có người cho rằng họ có thể đoán được giới tính của em bé dựa vào mức độ nhô ra của bụng bầu nhưng thực tế không có bằng chứng khoa học chứng minh điều này.

· Từ khoảng tuần 26 trở đi mẹ bầu hãy sẵn sàng cho những cơn co thắt, những cơn co dạ con để tăng cường việc lưu thông máu.

· Trong thời gian tới, mẹ bầu có thể gặp những triệu chứng phổ biến là chứng “giảm trí nhớ thai kỳ”. Mẹ hãy cố gắng tránh làm quá nhiều việc cùng một lúc, và thỉnh thoảng hài hước một chút sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn.

· Vào giai đoạn này, mẹ bầu sẽ có cảm giác hơi lo âu vì không biết em bé có ổn không, hay có những lúc những lúc mẹ cảm thấy lo lắng vì mọi thứ không thể quay trở lại được nữa. Việc mang thai và sinh em bé là một việc mà không ai có thể dám nói trước điều gì chắc chắn 100%, nhưng mẹ hãy yên tâm, hãy chú ý giữ tâm lý thật tốt để giúp bản thân thoải mái và thai nhi phát triển toàn diện nhé.

· Mẹ hãy bắt đầu đi khám thai định kỳ cân trọng lượng, đo vòng bụng, đo huyết áp, và kiểm tra nước tiểu để kiểm tra xem có vấn đề gì hay không. Thường là mẹ sẽ khám suốt giai đoạn hai của thai kỳ theo định kỳ mỗi 4 tuần 1 lần.

· Mẹ phải đảm bảo bữa ăn của mình đã và đang bổ sung vitamin cho bà bầu và đủ dưỡng chất cung cấp cho em bé. Không cần phải ăn cho hai người, chỉ cần ăn những sản phẩm thực sự tốt cho một người và đặc biệt là giàu carbohydrate và protein, sắt và canxi…để giúp mẹ khỏe mạnh và giúp bé phát triển.

Mẹ bầu nên ăn đầy đủ dưỡng chất

· Hầu hết các mẹ bầu thấy trọng lượng của mình vẫn ổn định trong quý đầu tiên, hoặc có thể bị sụt cân do bị ốm nghén. Ở thời gian tới, mẹ hãy chuẩn bị tinh thần để tăng cân trong suốt quý hai, đừng quá căng thẳng nếu tăng cân quá nhanh. Tuy nhiên cũng nên nhớ rằng tăng nhiều hơn con số này có thể dẫn đến một số vấn đề cho thai kỳ và cho quá trình chuyển dạ. Vì vậy mức tăng tốt nhất là từ 10 đến 12 kg.

Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!


>>> Mẹ bầu nếu không ăn loại quả này trong thai kỳ sẽ rất hối hận


>>> Khắc phục đau mỏi khi mang thai