Dinh dưỡng cho bé tăng cân trong thời kỳ ăn dặm

Tăng cân trong thời kỳ ăn dặm của bé là một trong những chủ đề được rất nhiều mẹ qua tâm, bởi thời điểm này ngoài sữa mẹ bé đã bắt đầu tập làm quen với những loại thức ăn bên ngoài và sẽ dần chuyển sang đây là nguồn dinh dưỡng chính cho bé. 

Vấn đề quan trọng nhất trong việc tăng cân của bé trong thời kỳ ăn dặm chính là việc lựa chọn sản phẩm cung cấp dinh dưỡng cho bé. Vậy những loại thực phẩm nào mà mẹ nên bổ sung cho bé?

1. Khoai lang

bổ sung khoai lang trong thực đơn ăn dặm của bé

Trong thành phần của khoai lang có hàm lượng đường và beta carotene giúp hỗ trợ tốt trong quá trình tăng cân của bé. Mẹ có thể chọn cách cho bé ăn khoai lang nghiền hoặc nấu thành cháo cho bé hấp thụ.

2. Bổ sung trứng trong thực đơn của bé

Bổ sung trứng trong thực đơn của bé

Trong thành phần của trứng có rất nhiều Protein. Trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên có thể bắt đầu cho ăn lòng đỏ trứng và khi tới hơn 1 tuổi có thể cho ăn nguyên quả trứng. Tuy nhiên việc bổ sung trứng trong thực đơn chỉ nên bổ sung 2-3 lần/ tuần cho bé.

Đừng quên bổ sung dha bio island giúp bé phát triển trí não tốt nhất

3. Bổ sung ngũ cốc trong thực đơn của bé

Bổ sung ngũ cốc trong thực đơn của bé

Trong thành phần của các loại ngũ cốc rất giàu Vitamin E , protein cũng như hàm lượng chất bé. Những loại ngũ cốc cần được ninh nhừ và xay nhuyễn để tránh trường hợp trẻ mắc nghẹn và chỉ nên bổ sung cho bé khi đã trên 8 tháng tuổi.

4. Bổ sung khoai tây trong thực phẩm hàng ngày của bé

Bổ sung khoai tây trong thực phẩm hàng ngày của bé

Khoai tây là nguồn cung cấp dưỡng chất carbohydrates và năng lượng tuyệt vời hàng ngày của bé. Khoai tây rất dễ chế biến thành các loại thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cho bé như, cháo, súp cho bé ăn dặm.

Trên đây là những phương pháp giúp bé yêu tăng cân hiệu quả ngay trong giai đoạn ăn dặm đầu đời của bé. Với những chia sẻ này mong rằng các mẹ sẽ có thêm những kiến thức chăm con khoa học nhất nhé.

Xem thêm những bài tin tức hữu ích khác 

>>> Bật mí kinh nghiệm cho những mẹ ít sữa
>>> Những quan điểm sai lầm của mẹ khi chăm sóc sức khỏe