Bật mí kinh nghiệm cho những mẹ ít sữa

Khi thấy nguồn sữa mẹ không đủ đặc biệt trong giai đoạn 6 tháng đầu nhiều mẹ thường có xu hướng cho bé ngừng bú và chuyển qua hoàn toàn sữa ngoài. 

Đây là một điều không nên bởi nguồn sữa mẹ luôn mang tới nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, giúp tăng cường sức đề kháng cho bé tốt hơn trong 6 tháng đầu. Thay vì việc ngưng cho bé bú các mẹ hãy thử nghiệm một số bí quyết sau:

Tăng cường việc cho bé bú:

Tăng cường việc cho bé bú để kích thích sữa về

Việc cho bé bú sẽ kích thích tuyến đầu vú và sữa sẽ về nhanh và nhiều hơn.

Cho bé bú không phụ thuộc vào giờ giấc:

Các mẹ có thể cho bé bú bất cứ khi nào bé thích kể cả ban ngày cũng như ban đêm.

Lưa chọn không gian bú hợp lý cho bé

Khoảng thời gian mỗi lần bú của bé kéo dài từ 15-30’, mẹ nên chọn địa điểm yên tĩnh vắng người việc này sẽ giúp làm tăng đô tập trung bú sữa cho bé.

Nên cho bé bú kiệt 1 bên sữa sau đó mới chuyển qua bên tiếp theo

Khi cho bé bú các mẹ nên áp dụng biện pháp để bé bú kiệt 1 bên sau đó mới cuyển bên cho bé.

Để bé tự nhả đầu ti thay vì ép rút đầu ti ra khỏi miệng bé

Trẻ nhỏ thường vừa ăn vừa ngủ, khi đủ no bé sẽ tự nhả ti ra và ngủ ngoa hơn.

Xây dựng 1 chế độ ăn uống cân bằng

Xây dựng 1 chế độ ăn uống cân bằng để có đủ sữa cho bé

Chế độ ăn uống cân bằng cũng là một trong những phương pháp giúp cho sữa về nhiều hơn, nên chọn những mon ăn có lợi cho nguồn sữa mẹ đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể.

Uống chè vằng

Uống chè vằng cũng là một trong những phương pháp tự nhiên được nhiều người biết đến trong việc khắc phục chứng thiếu sữa ở các mẹ. Chè vằng còn được sử dụng để giúp phục hồi sức khỏe sau khi sinh nhờ vào khả năng kích thích hệ tiêu hóa.

Sử dụng viên lợi sữa

Viên lợi sữa cũng là một trong những lựa chọn hiệu quả của nhiều mẹ bầu giúp nguồn sữa về nhiều và đậm đặc hơn.

Trên đây là những bí quyết giúp nâng cao chất lượng nguồn sữa mẹ tốt hơn các mẹ hãy khám phá và áp dụng để nguồn sữa tốt nhất.

Xem thêm 

>>> Những quan điểm sai lầm của mẹ khi chăm sóc sức khỏe
>>> Mẹ bầu nếu không ăn loại quả này trong thai kỳ sẽ rất hối hận