Rất nhiều bà bầu thắc mắc khi bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao? Chữa trị như thế nào? Và quan trọng nhất là phải ăn uống làm sao để không ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và thai nhi? Hãy cùng sức khỏe mẹ và bé tham khảo nhé các bạn.
 |
| Bà bầu bị rối loạn tiêu hoá nên ăn gì |
- Mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng các loại thịt trắng trong khẩu phần ăn hàng ngày như: thịt các loại gia cầm( gà, vịt, ngan…), đây là các loại thịt có nhiều chất đạm, có khả năng cung cấp đầy ddur các chất cần thiết để chống dị ứng tuyến thượng thận.
- Mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa nên ăn các loại trứng hoặc cá nước mặn 3 lần/tuần nhắm cung cấp lượng vitamin D cần thiết giúp kháng viêm cho đường ruột.
- Bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách ăn nhiều trái cây, rau củ…giúp làm lành các vết loét ở ruột và làm êm dịu ruột.
- Khi bị rối loạn tiêu hóa nên bổ sung mỗi ngày đảm bảo được 2,5 lít đến 3 lít nước, tốt nhất là nên uống lúc sáng sớm khi chưa ăn sáng. Hoặc có thể thay thế bằng các loại nước khoáng có chứa kali và magie nhằm bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể.
 |
| Bổ sung nước mỗi ngày cho cơ thể |
Ngoài ra mẹ có thể bổ sung thêm men vi sinh chobà bầu để tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé , giúp mẹ ổn định hệ tiêu hóa và đảm bảo cho con có hệ tiêu hóa ổn định từ trong bụng mẹ.
Chứng rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu nếu không được chữa trị dứt điểm, thì sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi do quá trình trao đổi chất giữa mẹ và con bị suy giảm. Mẹ bầu có thể bị dọa sinh non. Vì vậy khi nhận thấy có các dấu hiệu bị rối loạn tiêu hóa các mẹ cần chú ý nên đến khám bác sĩ ngay.
0 nhận xét Blogger 0 Facebook
Đăng nhận xét