Cho con ăn uống khoa học là một trong những chủ đề khá khó với nhiều mẹ, có bao nhiêu mẹ đã tự tin rằng mình đã cho bé ăn đúng cách, và đầy đủ chế độ dinh dưỡng.
Hãy cùng hình thành những
thói quen ăn uống lành mạnh cho các bé với những gợi ý vô cùng đơn giản từ các
chuyên gia ngay nhé!
1. Phương pháp giúp bé hình thành
thói quen lành mạnh chính là việc mẹ cũng phải có thói quen ăn uống lành mạnh.
Chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng rất nhiều tới thói quen ăn uống của bé bởi bé
thường bắt chước theo mọi người xung quanh đặc biệt là mẹ khi mẹ có những thói
quen ăn uống khoa học cũng sẽ tạo cho bé thói quen ăn uống khoa học tương tự.
 |
| Hình thành thói quen ăn uống khoa học ngay từ mẹ để bé học hỏi |
2. Nên cho bé ăn theo kiểu đáp ứng
: Việc cho bé ăn theo kiểu đáp ứng sẽ giúp tạo cho bé cảm giác đói và no mà
không phải lo lắng tới việc làm trẻ căng thẳng sợ hãi khi ăn.
Cách bổ sung Bio island Lysine Step up giúp tăng trưởng chiều cao
 |
| Nên cho bé ăn theo kiểu đáp ứng |
Với phương pháp này các mẹ cần
lưu ý : Làm gương cho bé bằng cách ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng đồng
thời cân đối lượng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn, cùng con ăn, chia sẻ cho con
những thông tin tích cực về những loại thực phẩm này, hướng dẫn cho bé ăn đúng
cách, tạo lập cho bé thói quen ăn uống khoa học.
3. Nên ăn bao nhiêu là đủ là điều
mà bé luôn biết: Độ tuổi cũng như mức độ hoạt động sẽ quyết định tới lượng Calo
mà bé cần. Ở mỗi bé lượng thức ăn cần tiêu thụ là không giống nhau. Các bé đều tự nhận biết được lượng thức ăn như
thế nào là đủ chỉ có một số ít trẻ không có bản năng này.
 |
| Nên cho bé ăn bao nhiều là đủ |
Trên đây là 3 gợi ý giúp bé hình
thành thói quen ăn uống khoa học các mẹ nên hình thành cho bé ngay từ những
giai đoạn đầu nhé!
Xem thêm
>>> Cách làm mứt cà rốt ngày tết>>> Mẹo chữa táo bón cho bé cùng với vừng đen hiệu quả
0 nhận xét Blogger 0 Facebook
Đăng nhận xét