Những điều cần chuẩn bị thật kỹ trước khi mang thai

Được làm mẹ luôn là thiên chức mà bất kỳ chị em nào cũng muốn thực hiện, tuy nhiên việc mang thai hẳn là điều không hề đơn giản. Nhiều mẹ luôn lo lắng rằng không biết nên chuẩn bị những gì để bé yêu của mình được phát triển tốt nhất. Sau đây là một số gợi ý mà các mẹ có thể tham khảo về những điều cần chuẩn bị kỹ trước khi mang thai:

Chuẩn bị trước về mặt tâm lý:

Chuẩn bị trước về mặt tâm lý trước khi mang thai

Trong quá trình mang thai tâm lý phụ nữ thường khá thất thường đặc biệt với các chị em sinh con đầu lòng. Các chị em rất dễ có cảm giác lo lắng , buồn , dễ cáu gắt ...vv nguyên nhân chính bởi sự thay đổi hoocmon bên trong cơ thể, chính bởi sự thay đổi này khiến ảnh hưởng khá nhiều tới tâm lý của các chị em. Khi mang thai chồng cùng người thân cần quan tâm và động viên bà bầu thật tốt, đồng thời các chị em khi mang thai cần luôn được thư giãn và thoải mái.

Chuẩn bị trước về chế độ dinh dương

Chuẩn bị trước về chế độ dinh dương trước khi mang thai

Trong thời điểm mang thai chế độ dinh dưỡng sẽ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trước tiên để chuẩn bị cho 1 quá trình thụ thai tốt thì vấn đề dinh dưỡng của 2 vợ chồng cần phải được đảm bảo, cùng với đó sau khi đã bắt đầu vào quá trình mang thai việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể càng trở nên quan trọng nó không chỉ giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh mà cùng với đó còn giúp quá trình phát triển của thai nhi diễn ra một cách toàn diện và tốt hơn. Trong chế độ ăn uống việc lựa chọn những loại thực phẩm tăng cường những loại đồ ăn chế phẩm từ sữa như, nên tăng cường ăn những loại thức ăn bổ sung Omega 3 , DHA , Canxi , Vitamin để quá trình phát triển của bé tốt nhất về cả mặt thể chất cũng như trí lực.

Bổ sung hàm lượng Axit Folic trước khi quá trình mang thai diễn ra

Axit folic là một trong những loại vi chất vô cùng quan trọng với thai nhi. Việc bổ sung Axit Folic se giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ, đồng thời giảm nguy cơ sinh non. Nên bổ sung loại Axit này trước khi có ý định mang thai 3 tháng.

Kiểm tra sức khoẻ trước khi quyết định mang thai

Kiểm tra sức khoẻ trước khi quyết định mang thai

Việc kiểm tra sức khỏe cho cả 2 vợ chồng trước khi mang thai sẽ giúp đảm bảo cho bé sinh ra được phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Do vậy trước khi mang thai đừng quên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe toàn diện.

Xem thêm  những chia sẻ gợi ý chăm sóc mẹ bầu trong thời điểm mang thai:

>>> Mẹ bầu có nên tắm nắng hay không?
>>> Mách mẹ cách điều chỉnh lượng Calo sau khi sinh cho phù hợp