Những loại thực phẩm khiến cho bệnh táo bón ở trẻ xảy ra nhiều hơn

Táo bón là tình trạng thường thấy ở trẻ nhỏ. Do hệ tiêu hóa của trẻ chưa được hoàn thiện nên nếu trẻ hấp thụ những đồ ăn không phù hợp sẽ rất dễ gây ra hiện tượng táo bón. Những loại thực phẩm nào thường khiến cho hiện tượng táo bón ở trẻ xảy ra nhiều hơn. 

Hãy cùng các chuyên gia giúp các mẹ tìm hiểu những đồ ăn này và có sự điều chỉnh phù hợp trong khẩu phần ăn của trẻ nhé!

1. Bánh kẹo ngọt 

Bánh kẹo ngọt 

Bánh kẹo ngọt gồm các loại như bánh quy , bánh nướng thường là món ăn khá ưa thích của trẻ nhưng nó cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng táo bón ở trẻ dễ dàng xảy ra hơn do hàm lượng lớn chất bột , đường , những chất tạo ngọt tổng hợp , chất bảo quản và thậm chí không có chất sơ khiến cho bé bị táo bón khi ăn quá nhiều. Chính vì vậy nếu không muốn trẻ bị táo bón các mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn loại đồ ăn này.

2. Những loại thực phẩm được chế biến từ sữa

Những loại thực phẩm được chế biến từ sữa

Trong thành phần của sữa có chứa hàm lượng đường cùng chất béo bão hòa cao mà lại ít chất xơ sẽ rất dễ gây táo bón cho trẻ , đặc biệt với những bé ít uống nước thì nguy cơ này càng cao. Giải pháp lúc này chính là ngoài việc pha đúng tỉ lệ sữa cho trẻ các mẹ nên bổ sung thêm nước cho cơ thể bé đầy đủ để không bị táo.

3. Những loại ngủ cốc đã tinh chế có thể làm tăng nguy cơ táo bón

Những loại ngủ cốc tinh chế thường có hàm lượng chất bột , ít chất xơ nên rất dễ dàng gây nên chứng táo bón cho trẻ chính vì thế nên hạn chế việc cho trẻ ăn ngũ cốc đã tinh chế. Thay vì đó có thể sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ.

4. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Đây là kẻ thù hàng dầu rất dễ gây nên tình trạng táo bón ở trẻ. Nếu bạn cho trẻ ăn dầu mỡ thường xuyên tình trạng này có thể xảy ra liên tục và thậm chí có thể trở thành mãn tính.

Xem thêm những chia sẻ hữu ích khác:

>>> Những giải pháp giúp trẻ nhỏ giảm bớt khó chịu khi mọc răng
>>> Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu cần lưu ý những gì?