Gíao trình thai giáo trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ

Thời điểm này, mẹ bầu có thể xác định được giới tính thai nhi qua siêu âm. Nên tạo tâm lý thoải mái, cân bằng trong suốt thai kỳ để bé được phát triển toàn diện. Không nên quá lo lắng cả gia đình đang mong chờ một bé trai nhưng kết quả siêu âm lại là bé gái hoặc ngược lại. Hãy cùng sức khỏe mẹ và bé tìm hiểu về giáo trình thai giáo cho thai nhi sau đây để giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạng, con thong minh nhé!

Tinh thần mẹ bầu luôn lạc quan, thoải mái

– Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan: dạo phố, đi xem phim, nghe nhạc tán gẫu với bạn bè và người thân sẽ khiến mẹ bầu vui tươi, thoải mái hơn.

– Cho thai nhi tiếp xúc với ánh sáng: Từ tuần thứ 16, bé bắt đầu biết cử động mắt, có phản xạ nhắm hoặc mở mắt trong những khoảng thời gian rất ngắn. Vì vậy theo các chuyên gia, qua thành bụng của mẹ bầu, bé sẽ cảm nhận được ánh sáng có màu hồng nhạt và bé có xu hướng quay đầu về phía ánh sáng,

– Cho thai nhi quen với ngôn ngữ: Chọn loại nhạc dân ca hay nhạc dành cho thiếu nhi có tiết tấu vui nhộn để bé nghe vào buổi sáng. Hặc nhạc cổ điển, nhạc quê hương có âm điệu nhẹ nhàng dành cho bé vào buổi tối. Hãy cho bé nghe nhạc mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 10-15 phút. Tránh những dòng nhạc nhanh, có cường độ lớn, âm thanh chói, tiết tấu phức tạp vì chúng sẽ khiến bé bị giật mình. Ngoài ra mẹ bầu có thể đọc truyện cổ tích hoặc hát cho bé nghe những âm điệu du dương.

– Chào buổi sáng bé yêu: Mỗi buổi sáng khi thấy hiện tượng bé đạp hoặc cựa quậy đó là dấu hiệu bé vừa ngủ dậy mẹ và bố hãy thử vuốt ve và chào hỏi, chuyện trò với bé bằng cường độ chậm rãi và những câu ngắn gọn, vui vẻ. Điều này sẽ giúp bé nhận biết được giọng nói ấm áp quen thuộc của những người thân yêu ngay từ trong bụng mẹ.

Cả mẹ và bố cùng trò chuyện với bé

– Chơi cùng bé: Sau mỗi lần bé đạp hay lộn nhào trong bụng mẹ hãy dùng ngón tay vuốt ve,vỗ nhẹ vào bụng một chút và chờ bé đạp tiếp dần dần bé sẽ quen với trò chơi này, tạo cho bé một phản xạ tự nhiên nếu mẹ vỗ nhẹ vào chỗ nào, bé sẽ biết cách đạp vào chỗ ấy. Ngoài ra mẹ nên bổ sung thêm DHA cho bàbầu để giúp bé phát triển trí não và cân bằng dinh dưỡng cho mẹ nhé.

Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

>>> Lợi sữa với những món ăn từ cà rốt mẹ không nên bỏ qua
>>> Mách mẹ những cách cai sữa cho con hiệu quả nhất