Những lưu ý giúp mẹ chăm sóc giấc ngủ của bé tốt hơn

Giấc ngủ ảnh hưởng vô cùng lớn tới quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Việc giúp cho bé có giấc ngủ ngon đầy đủ là biện pháp giúp bé phát triển hoàn hảo. Nhưng không phải bất kỳ bé nào cũng có cho mình được giấc ngủ ngon, ấm áp. 

Để tạo cho bé giấc ngủ ngon ấm áp cũng đòi hỏi các mẹ có những cách chăm sóc giấc ngủ cho bé phù hợp. Dưới đây là một số mẹo giúp mẹ chăm sóc giấc ngủ cho bé được tốt nhất.

1. Nên quan sát bé

Việc quan sát những hành động cũng như dấu hiệu quả bé để biết bé có buồn ngủ hay chưa để cho bé ngủ đúng giấc, đủ giấc. Nếu bé có những hành động như dụi mắt , ngáp và có vẻ mệt mỏi hãy giúp trẻ đi vào giấc ngủ thật ngon với những bài hát ru cho bé.

Nên quan sát giấc ngủ của bé

2. Giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ

Để giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ thì việc tạo cho bé một không gian thoải mái khi ngủ là một trong những gợi ý được các chuyên gia khuyên các mẹ nên áp dụng. Cũng có thể áp dụng biện pháp cho bé nghe những bản nhạc nhẹ khi ngủ để giấc ngủ dễ dàng hơn.

3. Chú ý tới thời gian ngủ của trẻ 

Khi trẻ mới sinh ra ngoài thời gian bú trẻ sẽ tập trung vào việc ngủ và thời gian ngủ sẽ dần giảm đi khi bé tăng dần độ tuổi. 

4. Lưu ý khi cho trẻ ngủ

Trong trường hợp trẻ sơ sinh không có đủ giấc ngủ ngăn trong ngày thì khi vào ban đêm trẻ sẽ rất dễ bị giật mình hay thức giấc. Bạn nên lưu ý tới điểm sau , ban ngày nên cho bé ngủ ít nhất khoảng 1h mỗi ngày khi trẻ hơn 1 tuổi 

Lưu ý khi cho trẻ ngủ

5. Luôn giữ cho bé được khô ráo thoáng mát

Việc tã bị ướt sẽ gây khó chịu cho trẻ và làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé. Chính bởi vậy phải thường xuyên thay tã cho bé để giúp bé có giấc ngủ ngon, đặc biệt khi còn nhỏ trẻ còn có thói quen bú đêm cần phải cho bé bú ngay khi trẻ thấy đói.

Xem thêm 

>>> Hiện tượng nổi mụn trong thai kỳ
>>> Cần thật cẩn trọng nếu chảy máu trong 3 tháng đầu thai kỳ