Những điều cần biết khi cho trẻ tắm nắng để bé phát triển khỏe mạnh

Tắm nắng là một trong những giải pháp hiệu quả giúp trẻ tổng hợp Vitamin D một trong những loại Vitamin giúp quá trình phát triển của trẻ hòa thiện hơn. 

Vitamin D là một trong những dưỡng chất giúp quá trình hấp thụ Canxi trở nên hiệu quả hơn ngăn ngừa nguy cơ còi xương ở trẻ. Nhưng việc tắm nắng cho trẻ để tổng hợp Vitamin D như thế nào cho hiệu quả cũng là một trong những vấn đề mà các bậc cha mẹ cần lưu ý. Dưới đây là chia sẻ về cách tắm nắng cho trẻ an toàn và hiệu quả giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn.

Tắm nắng cho trẻ vào thời điểm nào tốt nhất?

- Nên tắm nắng cho bé trước 7h sáng vào mùa hè đây là thời điểm ánh nắng chưa mạnh, và những tia có hại từ ánh nắng mặt trời còn cực yếu, nên giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé diễn ra hiệu quả hơn , đồng thời thời điểm này các phương tiện giao thông chưa di chuyển nhiều nên không khí khá trong lành.

- Với thời điểm mùa đông thời gian tắm nắng cho bé cần có sự thay đổi vào khoảng 7-9h tối sẽ là thời điểm lý tưởng để các mẹ cho bé tắm nắng giúp bé phát triển hoàn thiện hơn.

- Không nên tắm nắng cho bé vào thời điểm buổi chiều đặc biệt vào giờ cao điểm 9h-4h chiều bởi lúc này ánh nắng rất gay gắt và rất dễ gây ra những tổn thương đối với sức khỏe của bé.

Ngoài ra các bậc cha mẹ cũng cần lưu ý:

1. Không nên cho trẻ tắm nắng qua cửa kính vì da bé không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thật thì sẽ không mang lại hiệu quả gì.

2. Không cho bé tắm nắng tại những nơi không khí bị ô nhiễm có gió hoặc bụi bẩn.

3. Không nên cho trẻ tắn nắng quá lâu ngày đầu chỉ nên tắm nắng khoảng 5-10 phút là đủ. Rồi dần dần khoảng thời gian này mới tăng lên.

Những điểm cần chú ý khi tắm nắng cho trẻ

4. Không nên cho ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào đầu , mắt và mặt bé vì ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho mắt bé.


Xem thêm những chia sẻ tin làm đẹp hữu ích khác

>>> Thổi bay cơn ốm nghén với những mẹo tự nhiên an toàn cho mẹ và bé

>>> Cách sử dụng điều hòa đúng cách cho trẻ sơ sinh