Kẽm là một trong những khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể của mỗi người , đặc biệt với trẻ nhỏ nhu cầu kẽm thực sự vô cùng cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ, kẽm giúp bé phát triển toàn diện hơn.
>>> Trẻ từ 0-3 tuổi có cần bổ sung DHA không?
>>> Vai trò của Vitamin D3 trong việc hấp thụ Canxi
Vậy kẽm ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể và nhu cầu kẽm ở trẻ như thế nào cùng các chuyên gia tìm hiểu ngay.
1. Vai trò của kẽm
 |
| Vai trò của kẽm |
- Kẽm tham ra vào quá trình hình thành các enzym , tổng hợp các loại Protein giúp thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ. Đặc biệt với những trẻ biếng ăn kẽm còn kích thích sự thèm ăn của trẻ giúp trẻ ngon miệng hơn. Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng bổ sung kẽm giúp cải thiện chiều cao cũng như cân nặng cho trẻ.
- Trẻ nhỏ thường có thói quen ham học hỏi và chạy nhảy lung tung khiến cho việc xuất hiện những vết xước trên da là không thể tránh khỏi. Và kẽm sẽ là nhân tố giúp những vết thương này nhanh khỏi đồng thời bảo vệ tránh khỏi những tấn công của các virut gây bệnh. Cũng đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng nếu trẻ bị tiêu chảy trong nhiều ngày liền nên bổ sung kẽm cho trẻ sẽ giúp nguy cơ bị tiêu chảy kéo dài giảm hẳn giúp bé khỏe mạnh hơn.
2. Nhu cầu kẽm ở trẻ nhỏ
 |
| Nhu cầu kẽm ở trẻ nhỏ |
Ở mỗi độ tuổi lượng nhu cầu kẽm cũng thay đổi theo cụ thể nhu cầu kẽm ở trẻ được phân tích như sau:
- Độ tuổi 0- 6 tháng: 2mg/ ngày
- Độ tuổi 7 tháng - 11 tháng : 3 mg/ ngày
- Độ tuổi 1-3 tuổi: 3mg/ ngày
– Độ tuổi 4-8 tuổi: 5mg/ ngày
– Độ tuổi 9-13 tuổi: 8 mg/ ngày
– Từ 14 tuổi trở lên: Thì lượng kẽm với các bé trai và bé gái cũng có sự thay đổi các bé trai cần khoảng 11 mg/ còn với các bé gái chỉ cần khoảng 9 mg/ ngày.
0 nhận xét Blogger 0 Facebook
Đăng nhận xét