Bổ sung dinh dưỡng giúp con thông minh từ trong bụng mẹ

Ngoài nhu cầu dinh dưỡng để phát triển toàn diện thì nhu cầu bổ sung dinh dưỡng giúp con thông minh hơn cũng là nhu cầu vô cùng cần thiết của các bậc cha mẹ. 

Và ngay trong giai đoạn đầu vấn đề này đã vô cùng được lưu tâm tới. Vậy trong thời kỳ mang thai nên bổ sung những loại dinh dưỡng nào để quá trình phát triển của bé được toàn diện và thông minh hơn.

1. Bổ sung DHA từ cá mòi

Bổ sung DHA từ cá mòi

Cá mòi là một trong những loại cá có hàm lượng DHA dồi dào cùng với hàm lượng Omega 3 giúp bé phát triển hệ thần kinh trung ương của bé được phát triển khỏe mạnh hơn. Chính vì vậy trong thời kỳ mang thai việc bổ sung dinh dưỡng cho bé từ loại thực phẩm này là rất cần thiết cho các mẹ nhé!

2. Hạt bí dồi dào kẽm

Hạt bí dồi dào kẽm

Trong thành phần của hạt bí có lượng kẽm khá lớn cần thiết cho quá trình xây dựng cấu trúc tế bào não bộ của bé. và thế đây cũng là nguồn thực phẩm không thể thiếu trong thời kỳ mang thai.

3. Hàm lượng trứng giàu Choline 

Hàm lượng trứng giàu Choline 

Trứng không chỉ có hàm lượng protein và sắt dồi dào rất cần cho sự phát triển não bộ của trẻ.  Mà loại thực phẩm này còn mang tới lượng Choline giúp phát triển bộ nhớ và duy trì khả năng học hỏi trong suốt cuộc đời của bé. 

Ngoài ra còn rất nhiều loại thực phẩm thiên nhiên khác các mẹ cần bổ sung để bé phát triển khỏe mạnh ngay trong giai đoạn đầu đời nhé!

Xem thêm 

>>> Nấu món ăn dặm hấp dẫn ngon miệng cho bé từ trái bí đỏ
>>> Sau khi ngừng uống thuốc tránh thai có nên mang thai ngay hay